Menu

Tanda-tanda awal serangan jantung dan makanan pencegahnya

Hai mbak bro selamat datang di web informasiana.com. Kali ini informasiana.com akan menyajikan informasi menarik tentang Tanda-tanda awal serangan jantung dan makanan pencegahnya. Teman-teman jangan lupa yah untuk share tulisan di sosial media kalian.

Pada kenyataannya ada tanda-tanda pertama (tanda-tanda peringatan) sebelum seseorang mengalami serangan jantung. Sayangnya tanda-tanda awal diabaikan karena kadang-kadang mereka menghilang dan muncul lagi mirip dengan penyakit lain.

Karena itu, bukan tidak mungkin serangan jantung datang ketika seseorang tidur nyenyak.

"Mengalami serangan jantung saat kamu tidur, kan? Sebenarnya itu sudah terjadi sebelumnya tanda peringatan mengabaikannya. Tanda peringatan ini harus diperhatikan terutama jika orang tersebut memiliki faktor risiko (dengan serangan jantung), "kata spesialis jantung dan pembuluh darah Santoso Karo Karo. Kesehatan-Liputan6, Senin (1/8/2016).

Baca Juga  Sering Mual dan Muntah Tanda Kanker? - Info Kesehatan

Berbagai tanda

Tanda-tanda pertama sebelum serangan jantung dapat bervariasi. Menurut Dr. Karo, yang sering terjadi adalah ketidaknyamanan di dada yang datang dan menghilang kemudian muncul lagi, jadi kamu bisa melakukannya juga keringat dingin, Mungkin juga muncul merasa pingsan sejenak, lalu sadar kembali.

"Jarak antara tanda peringatan serangan jantung yang tidak teratur dapat satu jam kemudian, sehari kemudian juga bisa, "kata dokter Karo.

Untuk mengasuransikannya tanda peringatan serangan jantung atau sebaiknya tidak segera pergi ke UGD untuk menjalani pemeriksaan. "Jika dokter mencurigai (serangan jantung) akan dilakukan pengamatan," kata dokter Karo.

Baca Juga  Pria Ini rela jadi jembatan buat para wanita...!! 10 Bukti Pengorbanan cowok untuk Pacarnya

Ditambahkan oleh situs web resmi Asosiasi Jantung AmerikaSerangan jantung juga disertai dengan tanda-tanda berikut:

  • Napas pendek, baik saat tegang maupun saat tidak
  • Tubuh Anda berkeringat seperti sedang berlatih
  • Suhu tubuh turun, jadi semuanya terasa sangat dingin
  • mual
  • Kepala pusing
  • Kelelahan yang tidak biasa
  • Ketidaknyamanan perut
  • Tangan berkeringat
  • Sulit tidur
  • Detak jantung tidak teratur

Ada juga tanda-tanda lain yang dilupakan tetapi membutuhkan perhatian lebih lanjut, seperti yang dilaporkan oleh Surat Harian:

  • Kesulitan berhubungan seks karena organ reproduksi tidak bekerja secara normal
  • Saya suka mendengkur saat saya tidur
  • Gusi yang sakit dan bengkak
Baca Juga  7 CARA TERLICIK DALAM MEMBUAT IKLAN YANG RAHASIANYA TIDAK BAKALAN KALIAN SANGKA-SANGKA!!!

Makanan yang direkomendasikan

Nah, untuk mencegahnya menjaga kesehatan jantung melalui konsumsi makanan, yaitu mengonsumsi ikan yang mengandung asam lemak omega-3.

Ikan tidak mengandung lemak seperti daging. Kandungan asam lemak omega-3 sangat bermanfaat bagi jantung.

"Asam lemak omega-3 dapat mengurangi risiko penurunan aritmia (denyut jantung abnormal) yang dapat menyebabkan kematian mendadak", tulis situs tersebut AHA.

Untuk menjaga kesehatan jantung, AHA merekomendasikan untuk mengonsumsi ikan setidaknya dua kali seminggu. Porsi ikan yang disarankan adalah 3,5 ons per porsi.

Gimana guys? Semoga bro bisa terhibur dan pengetahuannya menjadi meningkat. Jangan lupa yah untuk share tulisan di sosial media kalian.