Menu

Tak Selalu Karena Makanan, Berikut Adalah Beberapa Penyebab Perut Buncit Pada Wanita – Info Kesehatan

Helo mbak bro selamat datang di web informasiana.com. Kali ini informasiana.com akan menyajikan informasi menarik tentang Tak Selalu Karena Makanan, Berikut Adalah Beberapa Penyebab Perut Buncit Pada Wanita. Kamu jangan lupa yah untuk share artikel di sosial media kalian.

doktersehat-perut-diet-kembung-perut-herbal-menggali-singset

INFORMASIANA – Salah satu masalah kesehatan yang paling dibenci di kalangan wanita adalah perut kembung. Tidak hanya celana yang tidak terlihat bagus, perut yang bengkak secara alami juga membuat tempat itu tidak terlihat. Kebanyakan wanita akan segera mengalami diet yang tidak sehat sebagai pemicu perut kembung. Bahkan, beberapa dari hal-hal ini juga menjadi pemicu.

Baca Juga  Musik Bisa Menurunkan Tekanan Darah? - Info Kesehatan

Mereka jarang mengonsumsi protein
Tanpa diduga, kebiasaan jarang mengonsumsi protein telah teratasi untuk membuat perut tumbuh. Ini disebabkan oleh kecenderungan orang yang melakukan diet rendah protein untuk meningkatkan sekresi hormon neuropeptida Y yang merupakan hormon lapar. Ini tentu akan meningkatkan keinginan untuk makan dan akhirnya memicu penumpukan lemak di perut.

Gaya hidup tidak memiliki gerakan
Banyak karyawan cenderung kehilangan gerakan pada siang hari. Mereka tidak hanya duduk sepanjang hari di tempat kerja, tetapi mereka bahkan tidak punya waktu untuk berlatih. Dalam sebuah studi yang dilakukan di Amerika Serikat dari tahun 1988 hingga 2010, dinyatakan bahwa meskipun mereka berusaha menurunkan berat badan, mereka yang kurang gerak cenderung memiliki perut kembung.

Baca Juga  Tips sukses turunkan berat badan dalam waktu sebulan

tegangan
Stres sebenarnya dapat memberikan banyak efek negatif pada kesehatan tubuh. Misalnya, stres dapat memicu peningkatan produksi hormon kortisol yang dapat memicu peningkatan nafsu makan. Jika kita mengonsumsi kalori berlebihan, maka akan dimetabolisme menjadi lemak yang menumpuk di perut.

Sudah dalam fase menopause
Penurunan kadar estrogen yang signifikan ketika seorang wanita telah memasuki fase menopause dapat memicu penumpukan lemak visceral di perut wanita.

Baca Juga  Wanita yang Kerap Melakukan Hal Ini Lebih Beresiko Terkena Kanker Serviks

Melihat fakta ini, ada baiknya wanita rajin mempertahankan gaya hidup sehat, terutama dalam menerapkan pola makan sehat, banyak berolahraga dan mengelola stres dengan lebih baik untuk mencegah masalah perut yang menonjol.

Gimana mas bro? Mudah-mudahan mas bro bisa terhibur dan pengetahuannya menjadi meningkat. Jangan lupa yah untuk bagikan artikel di sosial media kalian.