Menu

Suka Minum Kopi Sachet? Waspadai Dampak Kesehatan Ini – Info Kesehatan

Halo guys selamat datang di website informasiana.com. Kali ini informasiana.com akan membahas informasi menarik tentang Suka Minum Kopi Sachet? Waspadai Dampak Kesehatan Ini. Kamu jangan lupa yah untuk membagikan artikel di sosial media kalian.

INFORMASIANA-Coffee telah menjadi minuman yang mendukung gaya hidup masyarakat modern. Tidak hanya rasanya lezat, kopi juga bisa menjadi teman yang banyak bicara ketika Anda berada di bar, toko, atau rumah. Hanya saja, sebagian besar orang sekarang memilih untuk mengonsumsi kopi sachet yang lebih praktis tetapi memiliki rasa yang tidak kalah enak dari kopi yang diproduksi oleh barista. Sangat lezat, kita bisa membuat kopi dengan sachet dua atau tiga kali sehari.

Baca Juga  Sikat Gigi Dengan Tutup Lebih Sehat Untuk Digunakan?

Pakar kesehatan Dr. Mulyani Anny Suryani Gultop, SpPD dari rumah sakit Siloam mengatakan bahwa kopi dalam sachet memiliki kandungan gula yang tinggi. Di setiap sachet sudah ada satu sendok gula. Jika kita mengkonsumsi dua atau tiga sachet sehari, konsumsi gula kita sehari-hari tentu sangat berlebihan.

Organisasi Kesehatan Dunia WHO merekomendasikan membatasi asupan gula hingga dua sendok makan sehari. Masalahnya adalah kita sering tidak menyadari seberapa banyak kita mengkonsumsi gula dalam sehari. Misalnya, kita tentu tidak tahu berapa banyak gula dalam kue atau kue yang kita konsumsi. Selain itu, kita bahkan tidak tahu apakah kopi dalam sachet yang kita hasilkan juga memiliki kandungan gula, sehingga banyak orang masih menambahkan gula ke dalam kopi.

Baca Juga  Mengatasi Bibir Pecah Pecah - Informasiana.com

Jika kita terlalu banyak mengonsumsi gula, dikhawatirkan hal ini memicu kenaikan berat badan. Bahkan, risiko terkena penyakit berbahaya seperti diabetes juga akan meningkat secara signifikan.

Faktanya, ini tidak berarti bahwa kita dilarang mengonsumsi kopi sachet. Hanya saja itu baik bahwa kita tidak mengkonsumsi terlalu banyak dan, jika kita bisa, kita mengkonsumsi kopi hitam tanpa tambahan gula yang jauh lebih sehat untuk tubuh kita.

Baca Juga  Sering Terkena Sariawan? Bisa Jadi Karena Hal Ini

Gimana mbak bro? kami berharap mbak bro bisa terhibur dan pengetahuannya menjadi bertambah. Jangan lupa yah untuk bagikan artikel di sosial media kalian.