Menu

Sering Kita Konsumsi, Makanan Ini Bisa Membuat Pusing – Info Kesehatan

Helo teman-teman selamat datang di web informasiana.com. Kali ini informasiana.com akan membahas informasi menarik tentang Sering Kita Konsumsi, Makanan Ini Bisa Membuat Pusing. Kamu jangan lupa yah untuk membagikan artikel di sosial media kalian.

sakit_kepala_migrain_doktersehat_1Sumber foto: Flickr / Nano Anderson

INFORMASIANA- Apa yang kita makan dapat mempengaruhi kondisi kesehatan kita. Hanya saja banyak orang masih tidak tahu apakah makanan tertentu dapat menyebabkan pusing atau sakit kepala. Masalahnya adalah makanan ini cenderung sering dikonsumsi. Makanan apa ini?

Pada kenyataannya, pusing atau sakit kepala juga termasuk dalam salah satu cara tubuh menolak kandungan makanan yang kita konsumsi. Jika makanan tersebut dianggap beracun, kita juga bisa mengalami perasaan mual dan kemudian muntah. Hanya saja, seringkali saluran pencernaan telah memperlakukannya dengan sangat baik sehingga hanya membuat kita merasa pusing atau sakit kepala.

Baca Juga  Saat Anak Anda Masuk Angin, Lakukan Langkah Ini

Carol Agguirre, seorang ahli diet Florida di Amerika Serikat, mengatakan bahwa makanan yang paling rentan menyebabkan sakit kepala adalah mereka yang memiliki kandungan gula tinggi. Beberapa makanan atau minuman ini adalah minuman ringan, permen, jus kemasan, susu coklat dan makanan olahan. Efek dari penampilan sakit kepala bisa bertahan bahkan cukup lama setelah mengkonsumsinya.

Kandungan gula yang tinggi akan meningkatkan kadar glukosa darah. Oleh karena itu pankreas bekerja keras untuk memproduksi insulin hormonal untuk memproses glukosa dengan mengurangi kadar gula darah. Selain gula, bahkan karbohidrat sederhana seperti roti segar, pasta, biskuit atau makanan yang mengandung sirup jagung membebani saluran pencernaan. Ini akan membuat aliran darah terpusat ke saluran pencernaan. Padahal, jika otak kekurangan aliran darah yang kaya akan oksigen, maka kita akan lebih peka terhadap perasaan pusing, sakit kepala dan kantuk yang parah.

Baca Juga  5 Tips Sahur dan Berbuka Puasa di Kendaraan Saat Mudik - Info Kesehatan

Makanan yang tinggi gula dan karbohidrat sederhana juga dapat memicu diabetes jika dikonsumsi berlebihan. Melihat fakta ini, jangan terlalu sering mengkonsumsinya.

Hai, teman yang sehat!

Baca Juga  Fakta BPA yang Semakin Memprihatinkan

Anda diundang ke #AksiSehatCeria dengan para dokter di Pusat Medis Ciputra, Lotte Shopping Avenue Lt. 5, selatan Jakarta, Sabtu 15 September 2018 pukul 10:00 – 13:00 WIB.

Datang, datang dan berpartisipasi dalam donor darah + wacana kesehatan *, kompetisi blog dengan jutaan hadiah rupiah dan dapatkan produk-produk yang fantastis. GRATIS!

* Pendaftaran: http://bit.ly/AksiSehatCeria

Gimana mbak bro? kami berharap teman-teman bisa terhibur dan pengetahuannya menjadi meningkat. Jangan lupa yah untuk share artikel di sosial media kalian.