Menu

Penelitian: Kegiatan Ini Bisa Menurunkan Risiko 13 Jenis Kanker

Halo Selamat datang di informasiana.com. Semoga artikel ini dapat menambah pengetahuan kita tentang informasi kesehatan tentang Penelitian: Kegiatan Ini Bisa Menurunkan Risiko 13 Jenis Kanker.

Berkebun Bahan Bakar Kalori Sehat Dokter
Kredit gambar: Hans Splinter

INFORMASIANA – Jumlah kematian akibat kanker di seluruh dunia telah menurun. Dengan bertambahnya usia populasi dunia, jumlah kasus terus meningkat dan jumlah obesitas terus meningkat. Namun, jika semua orang mencoba bergerak lebih fisik, risikonya akan berkurang.

JAMA Internal Medicine telah menerbitkan penelitian besar terhadap 1,44 juta orang, menunjukkan hubungan antara tingkat aktivitas fisik yang relatif lebih tinggi dan risiko lebih rendah terkena 13 kanker.

Efek terkuat diamati pada kanker kerongkongan, dengan risiko 42 persen lebih rendah. Aktivitas fisik ditemukan mengurangi risiko kanker hati sebesar 27 persen, risiko leukemia sebesar 20 persen, dan risiko kanker payudara sebesar 10 persen. Secara keseluruhan, peningkatan aktivitas fisik dikaitkan dengan risiko 7 persen lebih rendah untuk mengembangkan semua kanker.

Meskipun olahraga mengurangi risiko kanker paru-paru hingga 26 persen, efek ini hanya ditemukan pada perokok saat ini dan mantan daripada seluruh kelompok studi.

Baca Juga  Bahaya Sinusitis Pada Ibu Hamil, Begini Cara Mengatasinya!

Sudah dikenal selama beberapa dekade bahwa olahraga mengurangi risiko penyakit jantung dan kematian karena semua alasan. Steven C. Moore Institut Kanker Nasional dan rekan-rekannya menentukan apakah aktivitas fisik memiliki dampak risiko kanker yang sama, dan jika demikian, risiko kanker mana yang menurun.

Untuk studi ini, tim menganalisis data dari 12 kelompok studi AS dan Eropa, di mana peserta melaporkan aktivitas fisik mereka sendiri antara 1987 dan 2004. Para peneliti memeriksa kejadian 26 kanker yang terjadi selama masa tindak lanjut penelitian, yang rata-rata 11 tahun.

Penelitian ini berfokus pada kegiatan rekreasi yang dilakukan sesuai dengan jadwal masing-masing peserta untuk meningkatkan atau menjaga kebugaran dan kesehatan. Para peneliti menghitung laporan partisipan tentang aktivitas moderat dan kuat seperti berjalan, berlari, dan berenang. Tim juga melacak jumlah kegiatan fisik mingguan para peserta. Tingkat bisnis rata-rata adalah 150 menit per minggu, yang memenuhi banyak pedoman aktivitas fisik.

Para penulis penelitian juga menemukan bahwa diet dan faktor lain dapat memengaruhi hasil. Misalnya, pengingat yang salah dari peserta dapat memengaruhi perhitungan kegiatan yang dilaporkan sendiri.

Baca Juga  Tak Disangka, Wanita Ini Adalah Dua Kembar yang Menyatu di Dalam Satu Tubuh - Info Kesehatan

Salah satu hasil penelitian mengejutkan Karen dan rekan-rekannya: aktivitas fisik dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker prostat tidak lanjut sebesar 5 persen.

Para peneliti mengatakan bahwa kanker prostat dini lebih mungkin ditemukan pada pria yang aktif secara fisik hanya karena mereka cenderung melakukan skrining sendiri, sementara pria yang tidak aktif cenderung tidak ingin skrining.

Penelitian tersebut, sebagaimana dilaporkan Masyarakat alamiMereka menemukan bahwa bahkan beberapa jam aktivitas fisik per minggu mengurangi risiko kanker payudara, usus besar dan paru-paru – tiga dari empat kanker utama yang menyerang orang-orang di Amerika Serikat.

Menurut Moore, risiko kanker Anda tampaknya tidak meningkat atau meningkat jika Anda memiliki lebih banyak aktivitas fisik.

Semakin banyak kegiatan, semakin banyak manfaatnya. Ketika jumlah orang meningkat, risiko terus menurun. Orang-orang yang memiliki paling banyak:

  • Risiko kanker ginjal adalah 23 persen lebih rendah
  • Risiko kanker perut 22 persen lebih rendah
  • Risiko kanker rahim 21 persen lebih rendah
  • Risiko leukemia myeloid adalah 20 persen lebih rendah
  • Risikonya 17 persen lebih rendah dari mieloma
  • Risiko kanker kolorektal adalah 16 persen lebih rendah
  • Risiko kanker kepala dan leher adalah 15 persen lebih rendah
    13 persen lebih sedikit risiko kanker dubur
  • Risiko kanker kandung kemih adalah 13 persen lebih rendah
  • Risiko kanker payudara 10 persen lebih rendah
Baca Juga  Benarkah Kabar Minum Teh Panas Bisa Menyebabkan Kanker Kerongkongan?

"Hasil ini dapat membantu membuat mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas aktif secara fisik," kata tim peneliti.

Bahkan pekerjaan di pertanian dipandang dalam penelitian ini sebagai bentuk pendidikan moderat. Jadi, jika Anda sudah pulih dari penyakit yang mengharuskan Anda duduk, Anda dapat mengurangi risiko kanker hanya dengan menarik gulma, memotong rumput, atau menanam bunga.

Semoga Informasi kesehatan ini dapat menghadirkan manfaat kepada siapapun yang memerlukan informasi tentang Penelitian: Kegiatan Ini Bisa Menurunkan Risiko 13 Jenis Kanker.