Info Terbaru

Manfaat Vitamin E Bagi Tubuh, No. 7 Luar Biasa Manfaatnya


Advertisement

Manfaat Vitamin E | Manfaat vitamin E yang terdapat pada tubuh itu sudah terbukti penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh, kesehatan kulit dan mata. Vitamin E termasuk vitamin yang mudah larut dalam lemak.

Sekarang ini, vitamin E juga telah tersedia sebagai suplemen yang seringkali tak terpenuhi oleh asupan makanan. Akan tetapi keuntungan asupan suplemen E secara langsung ini masih belum jelas.

Vitamin E adalah nama generik dari “tokoferol” dan tersedia dalam empat bentuk yang berbeda. Ini termasuk antioksidan yang larut pada lemak, yang bisa kita dapatkan sebagai suplemen makanan.

Vitamin E adalah jenis vitamin yang larut di dalam lemak dan memiliki efek antioksidan. Vitamin E tergolong penting penting untuk fungsi dan perkembangan tubuh. Obat ini juga memiliki pengaruh yang sangat penting dalam menjaga kekuatan sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan sel, kesehatan mata dan menjaga kesehatan kulit.

Vitamin E bisa kita peroleh dari banyak makanan seperti minyak nabati, daging sapi, margarin, daging unggas, buah, telur, sereal yang difortifikasi, kacang-kacangan dan sayuran berdaun hijau.

Selain vitamin E yang berasal dari alam, ternyata terdapat juga suplemen vitamin E untuk dapat mengatasi permasalahan kekurangan vitamin E atau pencegahan munculnya penyakit tertentu seperti masalah pencernaan atau fibrosis kistik.

Khasiat dan Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan dan Kecantikan Tubuh

Khasiat dan Manfaat Vitamin E untuk Mengencerkan Darah

Vitamin E memiliki peran dalam mengencerkan darah sehingga bisa mencegah terjadinya darah beku atau stroke. Dengan kata lain, mencegah penggumpalan darah. Adapun manfaat vitamin E untuk mengencerkan darah bisa membantu mencegah pengerasan pembuluh darah, nyeri dada, serangan jantung, sakit kaki karena terjadi penyumbatan pembuluh darah dan tekanan darah tinggi.

Khasiat dan Manfaat Vitamin E untuk Mengobati Diabetes dan Komplikasinya

Vitamin E juga sangat dipercayai sebagai obat untuk mengobati diabetes serta berbagai macam komplikasi yang disebabkan dari penyakit diabetes.

manfaat vitamin e

Khasiat dan Manfaat Vitamin E untuk Mencegah Kanker

Vitamin E juga digunakan dalam melakukan pencegahan terjadinya kanker, terutama kanker mulut pada perokok, kanker kolorektal dan polip, kanker lambung, kanker prostat, kanker pankreas dan kanker paru-paru. Vitamin E dapat melindungi sel dan DNA dari adanya kerusakan yang bisa berubah menjadi kanker. Pada vitamin E ini dapat mengurangi pertumbuhan tumor secara sekaligus meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan dapat mencegah zat prakanker yang berubah menjadi karsinogen. Studi dengan subjek tikus telah menunjukkan bahwa vitamin E yang dioleskan pada kulit bisa membantu melakukan tindakan pencegahan terhadap kanker kulit dari adanya paparan radiasi ultra violet.

Khasiat dan Manfaat Vitamin E untuk Penyakit Syaraf dan Otak

Manfaat vitamin E juga sangat diyakini bisa mencegah dan mengobati penyakit otak dan sistem saraf termasuk penyakit demensia, penyakit parkinson, kram malam, alzheimer dan epilepsi bersama dengan bantuan obat yang lainnya. Vitamin E juga dipakai untuk mencegah chorea Huntington dan gangguan lainnya yang melibatkan otot dan saraf.

Khasiat dan Manfaat Vitamin E dalam melawan Efek NEgatif Penggunaan Obat-obatan

Vitamin E juga digunakan dalam mengurangi efek berbahaya dari pengobatan medis seperti radiasi dan dialisis. Hal tersebut juga dipakai dalam mengurangi efek samping yang tak diinginkan dari obat-obatan seperti rambut rontok pada orang yang menggunakan doxorubicin dan kerusakan paru-paru pada orang yang menggunakan amiodarone.

Khasiat dan Manfaat Vitamin E untuk mengatasi Masalah Kewanitaan

Vitamin E juga sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah kewanitaan. Berikut ini adalah daftar manfaat vitamin E untuk mengatasi masalah kewanitaan:

1. Mencegah komplikasi pada kehamilan karena tekanan darah tinggi (pre-eklampsia).
2. Sindrom Menopause
3. Kista Payudara
4. Hot Flashes terkait dengan kanker payudara
5. Sindrom Pramentruasi (PMS).

Khasiat dan Manfaat Vitamin E untuk Kekuatan Fisik

Vitamin E bisa juga digunakan dalam meningkatkan ketahanan fisik, mengurangi kerusakan otot setelah latihan, meningkatkan energi dan meningkatkan kekuatan otot yang bisa menambah kekuatan.

Khasiat dan Manfaat Vitamin E untuk Pencegahan dan Penyembuhan Penyakit

Selain dari beberapa hal di atas, vitamin E ini juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai macam keluhan penyakit seperti katarak, asma, infeksi pernapasan, gangguan kulit, penuaan kulit, sunburns, cystic fibrosis, infertilitas, impotensi, sindrom kelelahan kronis (CFS), tukak lambung, penyakit keturunan dan mencegah alergi.

Khasiat dan Manfaat Vitamin E untuk Kecantikan Kulit

Khasiat dan Manfaat Vitamin E untuk Mengatasi Keriput

Keriput secara umum disebabkan oleh faktor usia, kerusakan radikal bebas, perawatan kulit yang tak tepat sasaran dan kebiasaan buruk seperti minum alkohol dan merokok secara berlebihan. Berdasarkan buku “Healing with Vitamins: The Most Effective Vitamin and Mineral Treatments for Everyday Health Problems and Serious Disease” minyak vitamin E dapat mencegah pembentukan kerutan dengan memblokir kerusakan yang disebabkan radikal bebas. Ini memperbaiki keriput dengan cara meningkatkan produksi kolagen, jaringan ikat yang dapat membuat kulit elastis. Vitamin E oil ini juga dapat memperbaiki dan mencegah keriput dengan cara mendukung pertumbuhan sel kulit yang baru dan dapat mempercepat terhjadinya proses regenerasi sel.

Khasiat dan Manfaat Vitamin E untuk PErawatan Kulit di Malam Hari

Minyak vitamin E akan memberikan kulit dengan kelembaban yang dibutuhkan dan antioksidan untuk penyembuhan secara intens. Akan tetapi, minyak vitamin E murni tak ideal sebagai pelembab sehari-hari karena sangat lengket dan kental. Kombinasikan minyak vitamin E dengan manfaat minyak zaitun untuk dapat membantu kulit halus dan terapi tambahan. Minyak zaitun memiliki kandungan asam oleat yang dapat membuat kulit lebih permeabel dan bisa menahan kelembaban yang dibutuhkan.

Khasiat dan Manfaat Vitamin E untuk Mengatasi Guratan

Jaringan parut kulit itu kebanyakan yang berasal dari luka bakar, luka lama dan bekas operasi. Minyak vitamin E murni ini sangat membantu dalam penyembuhan bekas luka dan pencegahan karena masuk di bawah permukaan kulit untuk dapat mencegah radikal bebas. Radikal bebas tergolong sangat berbahaya untuk jaringan bekas luka karena mereka akan mempersulit dan memperlambat penyembuhan. Diane Irons, penulis “911 Beauty Secrets: an Emergency Guide to Looking Great at Every Age, Size and Budget” dalam produksi kolagen yang dapat memberikan elastisitas kulit yang tak hadir pada jaringan parut.

Khasiat dan Manfaat Vitamin E untuk Mengurangi Bintik Coklat di Kulit

Bintik-bintik cokelat pada kulit itu disebabkan oleh penuaan, kerusakan karena radikal bebas dan fungsi hati yang buruk. Vitamin E dapat mencegah minyak dan perbaikan kerusakan radikal bebas. Ketika dioleskan pada bintik-bintik cokelat di kulit. Hal tersebut dapat membantu untuk meringankan dan menghaluskan kulit kasar dengan pelumas membran sel dan dapat mendorong regenerasi sel.

Khasiat dan Manfaat Vitamin E untuk Mengobati Kutikula

Minyak vitamin E murni dapat dijadikan pengobatan efektif dalam menyembuhkan kutikula kering dan retak. Dengan menggunakan beberapa tetes minyak vitamin E untuk kuku dan kutikula maka dapat membantu dalam memperhalus mereka serta mencegah kutikulanya muncul lagi.

Secara umum, manfaat vitamin E untuk kulit yaitu membantu proses penyembuhan. Seperti vitamin E diserap oleh adanya lapisan epidermis kulit, bisa digunakan dalam mengobati sengatan matahari atau melindungi kulit dari adanya sinar matahari. Manfaat vitamin E akan dapat membantu dalam mempertahankan kadar alami di kulit. Vitamin E dapat membuat kulit kering menjadi terlihat lebih segar dan sehat. Cobalah untuk menerapkan beberapa tetes minyak vitamin E untuk kutikula dan kuku yang merupakan cara yang sangat efektif dalam merawat kulit.

Mengonsumsi Suplemen Vitamin E dengan Benar

Penggunaan vitamin E tak boleh secara sembarangan karena konsumsi yang tak mengikuti aturan dapat berpengaruh negatif untuk tubuh. Nah, berikut ini beberapa cara pemakaian vitamin E.

– Dosis jangan berlebihan

Vitamin E kemungkinan akan tidak aman ketika dikonsumsi dalam dosis yang tinggi setara 400 IU atau lebih, karena vitamin E yang dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan keracunan vitamin E. Dosis harian vitamin E yang direkomendasikan yakni 22.4 IU (untuk usia 14 tahun ke atas).

– Hindari mengonsumsinya bersamaan dengan Multivitamin

Vitamin E baiknya tak dikonsumsi secara bersamaan multivitamin lain yang memiliki kandungan vitamin larut lemak seperti vitamin D, vitamin K, dan vitamin A dengan jumlah yang berlebihan. Kelebihan vitamin tersebut bisa mengakibatkan keracunan vitamin yang sangat berbahaya untuk tubuh.

– Tidak smeua orang bersahabat dengna vitamin E

Terdapat beberapa kelompok orang yang disarankan dalam menghindari vitamin E atau setidaknya berkonsultasilah secara terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen vitamin E, seperti ibu hamil, pasien yang sedang menjalankan operasi, penderita stroke, kekurangan vitamin K, mengalami pendarahan, mempunyai gangguan pembekuan darah atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu semisal obat pengencer darah.

Jadi, kesimpulannya, manfaat vitamin E di dalam mengatasi permasalahan kulit dan mengobati penyakit-penyakit tertentu masih belum bisa kita pastikan karena masih ada pro dan kontra pada hasil penelitian manfaat vitamin E.

Nah, demikianlah informasi khasiat dan manfaat vitamin E untuk Kesehatan dan Kecantikan Tubuh Manusia. Semoga informasi ini dapat memberikan manfaat kepada anda yang sedang membutuhkan informasi tentang manfaat vitamin E.

Loading...
FAJAR ASHAR (494 Posts)

Saya FAJAR ASHAR, lahir di Bantaeng, 11 Agustus 1990. Saya pernah belajar di SDN 2 Lembang Cina Bantaeng, SMPN 1 BANTAENG, SMAN 2 BANTAENG, JURUSAN FISIKA UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR dan sekarang melanjutkan MAGISTER di FISIKA UNHAS. Saya memiliki ketertarikan menulis di pengertian, kesehatan, manfaat, teknologi, game dan harga hp. Oleh karena itu pada situs ini banyak membahas hal tersebut.


Manfaat Vitamin E Bagi Tubuh, No. 7 Luar Biasa Manfaatnya | FAJAR ASHAR | 4.5