Info Terbaru

Manfaat teh oolong bagi kesehatan


Advertisement

Teh oolong merupakan sejenis teh tradisional tionghoa. Nyaris pada sebagian besar untuk daun teh oolong dihasilkan di Fujian, salah satu propinsi yang ada pada bagian timur dari negeri China. Rasa & aroma teh oolong lumayan bervariasi tergantung dari varietasnya. Penyeduhan teh oolong yg baik umumnya membuahkan rasa yg pahit tapi memberikan rasa yg sedikit manis sesudah diminum. Teh ini rata rata disajikan di beraneka ragam restoran Tionghoa yg menyajikan dim sum maupun masakan tionghoa yang lain.
Manfaat Teh Oolong Buat Kesehatan

Manfaat teh oolong bagi kesehatan badan lumayan tidak sedikit, diantaranya sanggup menolong meredakan masalah kesehatan yg kronis seperti ganjalan inflamasi, penyakit jantung & menurunkan kadar kolesterol yg tinggi. diluar itu, teh oolong serta bisa meningkatkan kesehatan kulit, tulang, & gigi. Ada sekian banyak manfaat yang lain yg sanggup didapatkan dari pengonsumsian teh oolong, diantaranya sebagai berikut :

1. Mengontrol berat tubuh
Senyawa polifenol yg terkandung dalam teh oolong amat efektif utk mengontrol metabolisme lemak di dalam badan. Senyawa ini bakal mengaktifkan enzim tertentu yg kepada hasilnya bakal meningkatkan fungsi dari sel-sel lemak. Berdasarkan faktor ini, pengonsumsian teh oolong dengan cara teratur diakui sanggup mengurangi obesitas. Diawal Mulanya, ada sekian banyak penelitian yg lumayan menjanjikan kepada tikus yg diberikan asupan lemak & gula yg tinggi, yg setelah itu diberikan senyawa polifenol. Akhirnya, tikus-tikus tersebut menunjukkan adanya penurunan berat tubuh & indeks lemak dengan cara total.

manfaat teh oolong bagi kesehatan

2. Melawan radikal bebas
Senyawa polifenol dalam teh oolong pun berperan dalam melawan radikal bebas dalam badan. Mengkonsumsi teh oolong dengan cara teratur akan menolong mengurangi potensi hadirnya senyawa radikal bebas yg mampu memicu penyakit-penyakit serius seperti kanker, aterosklerosis, stroke, artritis reumatoid, degenerasi syaraf, & penyakit diabetes

3. Menjaga kesehatan kulit
Menurut sekian banyak percobaan ilmiah, pasien yg didiagnosis eksim (peradangan hebat kepada kulit) mengalami perkembangan keadaan kulit yg baik dengan cara signifikan dgn mengkonsumsi 3 cangkir teh oolong tiap-tiap hri. Akhirnya dapat diliat dalam dikala kurang dari seminggu terhadap pasien, menunjukkan adanya perkembangan yg menakjubkan terhadap kulit mereka. Para ahli meyakini bahwa polifenol dalam teh oolong serta mampu bekerja juga sebagai senyawa anti-alergi maka dapat meredakan iritasi & masalah kulit kronis yg dikenal juga sebagai dermatitis atopik. Dalam suatu penelitian di thn 2001, 54 prosen dari subjek tes menunjukkan hasil yg positif pada keadaan kesehatan kulit mereka sesudah 6 bln mengkonsumsi teh oolong dengan cara teratur.

4. Menjaga kesehatan tulang
Antioksidan yg hadir dalam teh oolong bisa melindungi gigi dari adanya kerusakan, memperkuat struktur tulang, & mendorong pertumbuhan badan yg sehat. Sebanyak studi menganalisis dampak jangka panjang dari minum teh oolong terutama pada kepadatan mineral tulang. Akhirnya menunjukkan bahwa orang yg minum teh hitam maupun teh oolong dengan cara terus selagi 10 thn ketahuan condong tak mengalami penurunan kepadatan tulang selagi dalam tempo tersebut.

5. Mengontrol kadar gula darah
Teh oolong tidak jarang dimakan yang merupakan minuman herbal buat mengobati penyakit diabetes kategori 2. Teh ini diakui dapat mengatur jumlah gula darah & insulin yg ada dalam badan, maka risiko kepada adanya lonjakan & penurunan gula darah yg sanggup berbahaya bagi pasien diabetes sanggup menyusut. Satu Buah penelitian di thn 2003 menunjukkan bahwa teh oolong yg dikombinasikan dgn obat hiperglikemik biasa didapati bisa menyeimbangkan & mencegah terjadinya penurunan kadar gula darah dengan cara tiba-tiba.

6. Mencegah kanker ovarium
Perempuan yg dengan cara rutin minum teh, termasuk juga teh hitam, teh hijau, atau teh oolong, didapati mempunyai risiko yg lebih rendah buat terkena kanker ovarium. Satu Buah penelitian menunjukkan bahwa minum 2 cangkir teh atau lebih tiap-tiap hri tampaknya mengurangi risiko kanker ovarium nyaris setengahnya.

7. Meningkatkan kewaspadaan & kinerja mental
Minum teh oolong atau minuman berkafein yang lain mengizinkan buat menjaga tingkat kewaspadaan & kinerja mental satu orang. Menggabungkan kafein dgn gula yang merupakan suatu ‘minuman berenergi‘ tampaknya bakal meningkatkan kinerja mental dgn tambah baik di bandingkan cuma kafein atau gula saja.

8. Meredakan stres
Dalam suatu penelitian yg dilakukan di Osaka Institute for Health Care Science di Jepang, percobaan kepada tikus yg dikasih asupan teh oolong menunjukkan satu buah perbaikan pada tingkat stres mereka segede 10 sampai 18 prosen. Senyawa alami polifenol dalam teh oolong diyakini bakal mengurangi stres.
Dampak Samping Bila Minum Teh Oolong Terlampaui Tidak Sedikit

Terlampaui tidak sedikit minum teh oolong, lebih dari 5 cangkir per hri akan menyebabkan dampak samping bagi badan lantaran kandungan kafein yg tinggi di dalamnya. Dampak samping ini akan berkisar dari yg ringan hingga yg serius, termasuk juga sakit kepala, panik, masalah tidur, muntah, diare, iritasi, denyut jantung tak rutin, tremor, mulas, pusing, telinga berdenging, kejang, & merasa bingung. Keadaan yg lebih serius akibat terlampaui tidak sedikit kafein merupakan diabetes, keadaan jantung, kecemasan, sindrom iritasi usus, & tekanan darah tinggi.

* Peringatan Husus

» Terhadap Ibu Hamil : Apabila Kamu sedang hamil atau menyusui, teh oolong dalam jumlah mungil mungkin saja tak berbahaya. Tapi, janganlah minum lebih dari 2 cangkir teh oolong sehari. Seperti yg sudah dijelaskan bahwa teh oolong mengandung kafein yg pass tinggi. Terlampaui tidak sedikit kafein selagi kehamilan bakal menyebabkan bayi lahir prematur, berat lahir rendah, & membahayakan si bayi. Terlampaui tidak sedikit kafein tatkala menyusui serta bisa menyebabkan iritabilitas & meningkatkan aktivitas usus kepada bayi yg menyusui.

» Terhadap Penderita Osteoporosis : Biarpun teh oolong akan berguna kepada kepadatan mineral tulang, tapi mengonsumsinya terlampaui tidak sedikit serta dapat menguras tidak sedikit kalsium lewat urin yg terhadap hasilnya dapat mempengaruhi kesehatan tulang. Apabila kamu mempunyai masalah osteoporosis, jangan sampai minum teh oolong lebih dari 3 cangkir per hari

Loading...
FAJAR ASHAR (494 Posts)

Saya FAJAR ASHAR, lahir di Bantaeng, 11 Agustus 1990. Saya pernah belajar di SDN 2 Lembang Cina Bantaeng, SMPN 1 BANTAENG, SMAN 2 BANTAENG, JURUSAN FISIKA UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR dan sekarang melanjutkan MAGISTER di FISIKA UNHAS. Saya memiliki ketertarikan menulis di pengertian, kesehatan, manfaat, teknologi, game dan harga hp. Oleh karena itu pada situs ini banyak membahas hal tersebut.


Manfaat teh oolong bagi kesehatan | FAJAR ASHAR | 4.5