Info Terbaru

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan, No. 5 Luar Biasa Manfaatnya


Advertisement

Manfaat Teh Hijau | Teh hijau sudah sejak lama dikenal sebagai tanaman yang mempunyai berbagai macam khasiat dan manfaat. Adapun manfaat teh hijau yang sudah dimanfaatkan oleh banyak orang untuk dapat menambah kecantikan wajah, menurunkan berat badan sampai mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Hal ini disebabkan karena teh hijau memiliki kandungan zat antioksidan yang tinggi seperti polifenol, asam amino dan enzim. Selain daripada itu, teh hijau juga memiliki kandungan vitamin B, potasium, magnesium, kafein, mangan dan asam folat.

Teh hijau merupakan salah satu dari jenis teh yang paling banyak dikonsumsi setelah teh hitam. Rasa teh hijau itu sendiri tidak jauh berbeda dengan teh hitam yang seringkali kita konsumsi. Akan tetapi ternyata harga untuk teh hijau ini sedikit lebih mahal ketimbang teh biasa. Hal tersebut disebabkan karena teh hijau mempunyai kandungan tinggi antioksidan yang disebut sebagai polifenol yang rendah kafein. Antioksidan itu sendiri termasuk senyawa yang bisa membantu dalam menyehatkan tubuh kita seperti mengencangkan kulit dan menghindarkannya dari tanda-tanda penuaan dini.

Terdapat banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa dengan rutin mengonsumsi teh hijau bisa menurunkan resiko penyakit jantung, menyehatkan psikis karena efek teh sendiri bisa digunakan dalam menenangkan. Selain polifenol, teh hijau memiliki kandungan flavonoid, fitokimia yang mempunyai sifat antioksidatif dan antikarsinogenik.

Selain daripada itu, manfaat dauh teh juga dapat digunakan dalam beberapa produk kesehatan seperti ekstrak teh hijau pada produk kecantikan. Ada juga tips diet yang menganjurkan orang yang sedang menjalani diet untuk rutin dalam mengonsumsi teh hijau pada setiap hari untuk dapat membantu membakar lemak pada tubuh. Untuk satu cangkir teh hijau 150 ml bisa membakar kalori sebanyak 25 sampai 30 kalori dan setiap 250 ml teh hijau bisa membakar kalori sebanyak 40 kalori. Meskipun diet dengan menggunakan teh hijau tidak terlalu signifikan, akan tetapi jika diimbangi dengan olahraga dan pengaturan pola makan tentu saja akan semakin mempercepat program diet.

Nah, berikut ini terdapat beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh kita yang mesti kita pahami. Agar mulai sekarang kita bisa mengubah pola hidup sehat kita. Tidak masalah kalau setiap hari kita ngopi, akan tetapi jika terlalu banyak mengonsumsi kopi maka akan berpengaruh kurang baik pada kesehatan kita. Oleh karena itu, kita mesti mengimbanginya dengan mengonsumsi teh. Jika kopi akan memacu kinerja kita karena adanya kandungan tinggi kafeinnya maka dengan teh hijau kita bisa menenangkan tubuh kita.

Beberapa tahun belakangan ini, teh hijau menjadi minuman yang tergolong cukup populer dan disukai oleh banyak orang.

Kita bahkan dapat menemukan berbagai jenis variasi teh hijau dalam bermacam-macam sajian lezat. Mulai dari minuman, makanan penutup sampai berbagai jenis cemilan.

Akan tetapi, tahukah anda kalau ternyata menurut penelitian menyebutkan bahwa teh hijau juga bermanfaat untuk seks yang lebih memuaskan.

Teh hijau adalah salah satu minuman yang sehat karena tidak diproses secara berlebihan. Maka kandungan yang terdapat pada teh hijau pun cukup kaya dan masih alami.

Menurut seorang ahli gizi secara sekaligus kepala Duke Integrative medicine di Amerika Serikat, Beth Reardon, kunci dari segudang khasiat teh hijau terletak dalam kandungan senyawa katekin.

Katekin adalah zat antioksidan yang dapat mencegah dan melawan terjadinya kerusakan sel. Sel-sel dalam tubuh tentu saja akan berperan penting dalam kesehatan secara keseluruhan.

Teh juga terbukti sangat baik untuk kesehatan otak karena adanya kandungan polifenol dan asam amino khusus yakni L-theanine.

Para peneliti juga telah menemukan bahwa kita dapat mendapatkan macam-macam manfaat dan khasiat teh hijau untuk seks.

manfaat teh hijau

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Kecantikan

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Mempercantik Kulit Wajah

Manfaat teh hijau yang utama untuk kecantikan wajah yaitu dapat mempercantik kulit. Terdapat sebuah penelitian pada tahun 2003 yang sudah dilakukan oleh Medical College of Georgia yang menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi teh hijau akan dapat mengeluarkan racun yang ada di kulit, menyembuhkan bekas dan noda luka, mengurangi peradangan dan bahkan dapat meningkatkan elastisitas kulit.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Mengurangi Mata Bengkak dan Lingkaran hitam

Dengan kandungan antioksidan dan tanin memberikan manfaat teh hijau untuk dapat mengobati mata yang bengkak dan mengurangi lingkaran hitam yang ada di bawah mata. Zat alami ini dapat membantu dalam menyusutkan pembuluh darah yang berada di bawah kulit halus di sekitar mata yang gilirannya bisa mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Mencegah Penuaan

Manfaat teh hijau yang lainnya yaitu mencegah terjadinya penuaan dini yang terjadi pada kulit. Hal tersebut disebabkan oleh karena teh hijau memiliki kandungan polifenol yang dapat membantu dalam menetralisir radikal bebas yang berbahaya dimana dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada kulit dan mempercepat proses penuaan dini.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Mengobati Jerawat

Dengan adanya kandungan katekin yang terdapat pada teh hijau menjadikan teh ini bermanfaat untuk mengobati jerawat. Karena katekin memiliki sifat anti bakteri, mengatur, membantu ketidak seimbangan hormon dan anti inflamasi yang menjadi penyebab utama munculnya jerawat. Bahkan terdapat sebuah penelitian pada tahun 2012 yang diterbitkan oleh Journal Investigative Dermatology yang menyimpulkan bahwa epigallocatechin-3-gallate (EGCG), komponen dalam teh hijau, akan membantu dalam mengobati jerawat dengan cara memodulasi target molekuler intraseluler dan akan menghambat pertumbuhan bakteri jerawat.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau Sebagai Toner Kulit

Ternyata kamu dapat menggunakan teh hijau sebagai toner kulit yang akan mampu menarik kotoran yang tertinggal di kulit, menghidrasi kulitmu dan memperkecil pori-pori.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Diet

Bagi kamu yang sedang menderita kegemukan, maka kamu tidak usah khawatir ternyata dengan meminum teh hijau secara teratur akan dapat membantu dalam menurunkan berat badan secara alami.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Membantu dalam Memobilisasi Lemak dari Sel Lemak

Manfaat teh hijau yang pertama untuk penurunan berat badan yaitu memindahkan lemak yang terdapat di dalam sel lemak. Sebab untuk membakar lemak, hal pertama yang terjadi yaitu memecah sel lemak untuk selanjutnya dipindahkan ke aliran darah. Proses ini kamu bisa peroleh dari minum teh hijau karena minuman ini memiliki kandungan EGCG atau Epigallocatechin Gallate dan kafein.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Meningkatkan Pembakaran Lemak

Kamu ingin lemakmu yang dibakar lebih banyak, terutama ketika sedang berolahraga?? Minumlah teh hijau. Ya, manfaat teh hijau lainnya yaitu untuk dapat meningkatkan jumlah lemak yang dibakar saat kamu sedang berolahraga. Hal ini terlihat dari penelitian yang membuktikan bahwa orang yang mengonsumsi teh hijau sebelum berolahraga membakar 17 % lemak lebih banyak ketimbang dengan mereka yang tak minum teh hijau.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Supaya penurunan berat badan yang kamu jalani dapat berlangsung suksess maka kamu perlu memiliki sistem metabolisme tubuh yang baik. Dan kamu dapat mendapatkannya secara alami dengan mengonsumsi teh hijau.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Minuman Rendah Kalori

Manfaat teh hijau yang lainnya yaitu untuk menurunkan berat badan adalah mengurangi nafsu makanmu. Sebab salah satu rahasia supaya penurunan berat badan ini bisa berlangsung secara maksimal maka kamu harus mengendalikan jumlah kalori yang akan kamu konsumsi.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Menghilangkan Lemak Abdominal

Lemak abdominal adalah salah satu jenis lemak yang bersarang di bawah kulit dan berbahaya. karena lemak ini terkait dengan munculnya peradangan yang ada dalam tubuh, penyakit jantung dan resistensi insulin. Terdapat beberapa penelitian yang menemukan bahwa rutin minum teh hijau akan berguna untuk membakar lemak secara signifikan.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Meningkatkan Fungsi Otak

Bahan aktif yang terkandung pada teh hijau yaitu kafein berguna dalam mendukung fungsi otak. Sebabnya saat kafein itu masuk dalam otak, maka kafein akan memblokir neurotransmitter penghambat yang disebut Adenosine. Dengan cara ini, terjadi penembakan neuron dan konsentrasi neurotransmitter seperti norepinefrin dan dopamine. Alhasil, fungsi otak akan mengalami peningkatan.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk MEnurunkan Resiko Kanker

Teh hija tergolong tinggi akan kandungan zat antioksidan. Hal tersebut memberikan manfaat teh hijau dalam menurunkan resiko berbagai macam jenis kanker. Sebab diketahui bahwa kerusakan oksidatif berkontribusi terhadap perkembangan kanker seperti kanker prostat, kanker usus, kanker payudara dan zat antioksidan dalam teh hijau bisa menangkalnya.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Meningkatkan Kesehatan Oral

Dengan adanya kandungan katekin yang berada di dalam teh hijau akan memberikan manfaat teh hijau untuk mendukung kesehatan gigi dan mulut. Beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa zat ini akan dapat membunuh bakteri Streptococcus Mutans yang berada dalam mulut dimana menyebabkan pembentukan plak dan menurunkan terjadi resiko gigi berlubang.

Khasiat dan Manfaat TEh Hijau untuk Menurunkan Resiko Diabetes

Diabetes tipe 2 adalah suatu penyakit menjadi epidemi sekarang ini. Akan tetapi jangan khawatir karena kamu dapat menurunkan resiko diabetes dengan mengonsumsi teh hijau. Penelitian di Jepang menunjukkan bahwa mereka yang rajin mengonsumsi teh hijau mempunyai resiko 42 % lebih rendah terserang diabetes.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Mengurangi Resiko Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular termasuk penyakit stroke dan jantung bisa kamu cegah dengan mengonsumsi teh hijau. Karena minum teh hijau akan dapat meningkatkan kapasitas zat antioksidan dalam darah yang selanjutnya berguna untuk melindungi partikel LDL dari oksidasi. Si peminum teh hijau pun mempunyai resiko terserang penyakit kardiovaskular lebih rendah 31%

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Menjaga Kesehatan Kulit

Seperti yang sudah dijelaskan diatas, bahwa teh hijau mempunyai kandungan polifenol dan zat antioksidan yang lainnya. Dengan mengonsumsi teh hijau setiap harinya maka akan dapat membantu menyehatkan kulit, menghindarkan kulit dari terjadinya penuaan dini, munculnya garis halus pada area wajah, menghilangkan kusam pada wajah dan mengencangkan kulit.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau Menghindari Resiko Kebotakan

Permasalahan kesehatan rambut ini paling sering terjadi pada wanita. Masalah rambut rontok dan patah yang disebabkan karena rambut kurang mempunyai nutrisi. Disinilah peran teh hijau yang dapat membantu dalam memberikan nutrisi pada rambut. Oleh karena itu, ada beberapa produk shampo dan perawatan rambut yang memakai ekstrak teh hijau.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau dalam Menghilangkan Jerawat

Salah satu manfaat masker teh hijau adalah untuk dapat mengatasi jerawat pada wajah. Jerawat adalah masalah wajah yang seringkali disebabkan oleh adanya penyumbatan pada pori-pori kulit. Salah satu faktornya yaitu disebabkan karena debu dan polusi yang dapat membuat wajahnya menjadi kusam karena kotoran yang selanjutnya mengakibatkan jerawat muncul.

Oleh karena itu, cara yang paling efektif yaitu menggunakan masker teh hijau untuk dapat menghilangkan jerawat. Selain daripada itu, jika ingin mudah, maka carilah produk pembersih muka yang memiliki kandungan ekstrak teh hijau.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat teh hijau untuk dapat menurunkan berat badan sudah tidak asing lai. Banyaknya program diet yang menganjurkan untuk mengonsumsi teh hijau supaya mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh. Untuk satu cangkir 150 ml teh hijau bisa membakar kalori sebanyak 25 – 30 kalori dan setiap 250 ml teh bisa membakar kalori sebanyak 40 kalori.

Meskipun diet dengan mengonsumsi teh hijau tidak terlalu berpengaruh secara signifikan. Akan tetapi jika diimbangi dengan olahraga dan pengaturan pola makan tentu saja akan semakin mempercepat program diet.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Mengatur Tekanan Gula Darah

Dalam dunia pengobatan, terutama yang menggunakan obat herbal seperti pengobatan cina. Teh hijau mempunyai fungsi dalam mengatur tekanan gula darah. Dengan mengonsumsi teh hijau pada setiap hari selain menyehatkan bagian luar seperti kulit juga menyehatkan tubuh bagian dalam.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Mengurangi Resiko Kanker

Dengan kandungan antioksidan pada teh hijau, diyakini lebih baik dibandingkan kandungan vitamin E. Fungsi anti oksidan tinggi ini jugalah yang dapat membantu dalam menyehatkan setiap sel pada tubuh kita dan menghindari resiko kanker karena mengonsumsi makanan yang memiliki banyak kandungan bahan kimia berbahaya pada setiap hari. Manfaat teh hijau untuk dapat mengurangi resiko kanker bisa kita lihat pada data berikut ini:

a. Kanker payudara

Salah satu jenis kanker yang sering terjadi pada wanita berdasarkan analisis studi observasional yang menyatakan bahwa wanita yang suka mengonsumsi teh hijau mempunyai resiko 22% lebih rendah jika dibandingkan dengan wanita yang tak mengonsumsi teh hijau.

b. Kanker Prostat

Kanker yang seringkali terjadi pada pria ini termasuk ancaman yang tergolong serius pada setiap pria. Apalagi bagi anda yang ingin mengurangi resiko tersebut, rutinlah mengonsumsi teh hijau karena studi yang dilakukan menyatakan bahwa pria mengonsumsi teh hijau mempunyai resiko 48% lebih rendah ketimbang pria yang tak mengonsumsi teh hijau.

c. Kanker Kolorektal

Studi ini dinyatakan dari analisis terhadap 69710 wanita yang ada di China. Berdasarkan studi tersebut dinyatakan bahwa para peminum teh hijau mempunyai resiko 57% lebih rendah mengalami kanker kolorektal ketimbang orang yang tak mengonsumsi teh hijau.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Mengurangi Resiko Penyakit Jantung dan Kolesterol

Teh hijau dapat membantu dalam mencegah kerusakan pada saluran tubuh kita yang akan menuju organ-organ penting seperti otak dan jantung. Kandungan yang berada dalam teh hijau ini akan dapat membantu menurunkan kolesterol jahat yang ada di tubuh, membersihkan saluran tubuh sehingga tak menghambat peredaran darah karena adanya kolesterol yang bisa menyebabkan darah tinggi.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Menangkal Radikal Bebas

Pernah memperhatikan mengapa wanita jepang yang sudah berumur masih saja tetap cantik, memiliki tubuh yang menggoda dan masih senantiasa terlihat kencang? Rahasia kecantikan wanita jepang tidak terlepas dari tradisi mengonsumsi teh hijau. Bukan rahasia lagi kalau mengonsumsi teh hijau akan dapat membantu anda dalam mencegah radikal bebas yang menjadi penyebab penuaan dini.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Meningkatkan Kinerja dan Kemampuan Otak

Teh hijau ternyata tak hanya bermanfaat untuk bagian luar tubuh saja. Akan tetapi teh hijau dipercayai bisa meningkatkan kinerja otak kita. Teh hijau memiliki kandungan kafein seperti kopi. Akan tetapi dalam ukuran yang lebih sedikit.

Dengan kandungan kafein yang tak terlalu besar ini ternyata lebih aman untuk kesehatan kita. Kandungan kafein ini akan dapat membantu dalam meningkatkan kemampuan kerja neurotransmitter seperti noreponefrin dan dopamin. Selain daripada itu, kemampuan memori dan reflek otak menjadi lebih baik.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Menurunkan Resiko Parkinson dan Alzheimer.

Tentu saja anda tidak asing dengan dua penyakit ini. Keduanya berkaitan dengan kesehatan jaringan saraf pada tubuh kita. Alzheimer ini disebabkan oleh adanya penyumbatan, seringkali disebabkan karena adanya penyumbatan lemak kepala, yang menyebabkan para penderitanya mengalami kepikunan dan kehilangan kemampuan dalam melakukan pengontrolan fungsi motoriknya. Sedangkan parkison termasuk penyakit yang menyebabkan para penderitanya mengalami penurunan kemampuan motorik. Tanda-tanda tubuhnya sering gemetar saat tidak melakukan kegiatan.

Akan tetapi ternyata kedua penyakit ini dapat dihindari dengan rutin mengonsumsi teh hijau. Hal ini karena adanya kandungan catechin yang dapat membantu dalam membangun sistem pertahanan pada neuron terutama di bagian otak.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Menghilangkan Kepala

Anda pernah mengalami sakit kepala dan sudah minum obat akan tetapi tak kunjung sembuh?? Mulai sekarang jauhilah obat dan mulailah mengonsumsi teh hijau untuk dapat menghilangkan sakit kepala. Faktanya banyak orang yang sembuh hanya dengan meminum teh hijau. Sajikan satu gelas teh hangat, usahakan seduh teh yang bukan kantung dan masih berbentuk daun-daun teh. Seperti yang sudah diulas sebelumnya, jika teh hijau mempunyai manfaat dalam membantu menenangkan tubuh.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Mengatasi Obesitas dan Menurunkan Berat Badan

Gaya hidup yang tak sehat dan jarang berolahraga termasuk salah satu penyebab munculnya obesitas. Obesitas seringkali dihubungkan dengan beberapa penyakit berbahaya seperti penyakit diabetes, hipertensi, jantung dan lain-lain.

Jika anda sudah sadar tentang bahaya obesitas, tentu saja diet seharusnya menjadi solusi terbaik yang dapat anda lakukan.

Dengan menambahkan teh hijau dalam menu diet sehat maka teh hijau bisa menjadi alternatif tambahan supaya berat badan anda cepat turun dan tubuh anda bisa menjadi lebih sehat.

Sebuah pengujian klinis teh hijau bisa membantu dalam membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Para peneliti percaya kandungan katekin pada teh hijau adalah zat yang bertanggung jawab karena mempunyai efek membakar lemak pada tubuh.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Mengatasi Bau Mulut

Halitosis atau bau mulut termasuk salah satu kondisi yang sangat menyebalkan. Jika kita mempunyai mulut yang bau tentu saja akan dapat mengganggu dan mengurangi rasa percaya diri kita, terlebih lagi saat sedang berbicara.

Teh hijau bisa anda gunakan sebagai obat untuk mengatasi bau mulut. Dia mempunyai kemampuan dalam menghambat pertumbuhan bakteri dan virus yang bisa menyebabkan bau mulut.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Menurunkan Kolesterol

Kadar kolesterol tinggi dalam tubuh sangat berbahaya karena bisa menimbulkan berbagai macam penyakit serius seperti penyakit kardiovaskular dan stroke.

Teh hijau memiliki kandungan senyawa tanin yang diketahui bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol LDL (Low Density Lipopretin) atau yang seringkali kita sebut “kolesterol jahat” bisa menyebabkan pembentukan plak dalam arteri sehingga terjadi penyumbatan.

Selain daripada itu, kandungan katekin pada teh hijau juga bisa menurunkan penyerapa kolesterol pada usus sehingga dapat membantu mengurangi masalah kolesterol tinggi.

Dengan demikian kita dapat mengonsumsi teh hijau secara rutin dalam menjaga kesehatan jantung, selain dengan menghindari makanan yang memiliki kolesterol tinggi.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Menyehatkan Kulit

Teh hijau mempunyai manfaat untuk dapat membuat kulit anda menjadi terlihat lebih sehat dan bercahaya, dan khasiatnya ini bisa anda peroleh lewat konsumsi teh hijau secara langsung atau penerapan teh hijau secara eksternal lewat kosmetik yang berbahan dasar teh hijau. Selain bisa menangkal radikal bebas, kandungan polifenol pada teh hijau juga dapat memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus dan keriput.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Merangsang PErtumbuhan Rambut

Teh hijau mempunyai manfaat untuk dapat menghambat pertumbuhan hormon DHT (dihydrostestosterone) yang mampu menghambat pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut menjadi rontok.

Teh hijau juga dapat merangsang pertumbuhan rambut karena kandungan polifenol, vitamin E dan vitamin C yang mampu meningkatkan dan membuat rambut menjadi berkilau.

Anda dapat menggunakan 3 sampai 4 kantong teh hijau yan dicampur dalam setengah liter air untuk membilas rambut sesudah keramas.

Khasiat dan Manfaat TEh Hijau untuk Mengurangi Resiko Diabetes

Kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat menghambat sekresi enzim yang dikenal dengan alpha-glukosidase yang fungsinya bisa memperlambat penyerapan glukosa dalam darah.

Inhibitor alfa-glukosidase (AGI) atau yang lebih dikenal sebagai penghambat pati yang merupakan obat diabetes yang bisa menghurangi kadar gula darah sesudah makan.

Dengan sedikitnya kadar gula yang ada dalam darah berarti sedikit juga insulin yang dibutuhkan dalam mengatur kadar gula pada aliran darah dan dengan demikian teh hijau mempunyai kandungan untuk dapat menurunkan resiko terkena diabetes.

Khasiat dan Manfaat Teh hijau selama masa kehamilan

Seperti yang sudah kami bahas di atas, teh hijau mempunyai begitu banyak sekali manfaat yang sangat baik jika dikonsumsi dengan jumlah yang seimbang.

Saat dikonsumsi pada masa kehamilan, kandungan antioksidan yang ada dalam teh hijau bisa membentuk tubuh untuk memulihkan kerusakan sel, mengatur kadar gula darah dan juga mengendalikan hipertensi serta dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil.

Peringatan!!!

Meskipun dengan mengonsumsi teh hijau bisa memberikan manfaat untuk kesehatan, akan tetapi penting untuk mempertimbangkan efek samping yang mungkin muncul.

Teh hijau mempunyai kandungan kafein meskipun dalam jumlah yang sangat kecil. Kafein dapat memaksa tubuh untuk segera melepaskan atau mengeluarkan lebih banyak air dari biasanya yang terkadang bisa menyebabkan dehidrasi.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Mencegah kerusakan Gigi.

Sebuah studi menunjukkan bahwa zat antioksidan kimia bernama katekin yang ada dalam teh hijau dapat menghilangkan bakteri dan virus penyebab infeksi tenggorokan, karies gigi dan masalah gigi yang lainnya.

Selain itu, terdapat studi di Jepang yang mengungkapkan bahwa mereka yang mengonsumsi teh hijau pada setiap hari cenderung mempunyai gigi (tidak ompong) sepanjang hidup mereka.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Meringankan Rematik

Teh hijau bisa membantu anda mengurangi resiko rematik. Teh hijau mempunyai khasiat untuk menghalangi proses produksi enzim chemokine.

Chemokine adalah jenis protein yang dapat menyebabkan peradangan yang ada dalam tubuh dan menghambat fleksibilitas tulang rawan yang merupakan gejala yang seringkali dialami oleh para penderita rematik.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Meringankan Stres dan Depresi

Stres dan depresi adalah beberapa contoh masalah yang bisa mengganggu ketenangan pikiran kita, teh hijau bisa membantu dalam meringankan dari masalah-masalah ini.

Dari sebuah studi ditemukan bahwa semakin banyak teh hijau yang dikonsumsi oleh orang-orang yang berusia lanjut dalam sehari, maka semakin kecil resiko depresi yang mengancam. Selain daripada itu, teh hijau juga sangat bermanfaat untuk otak.

Tidak hanya kaya dengan kandungan antioksidan, teh hijau juga mempunyai senyawa yang dinamakan theanine.

Senyawa ini adalah asam amino yang dapat membantu dalam meringankan stres dan kecemasan, senyawa ini juga bisa bekerja sebagai anti depresan yang baik.

Ditambah lagi konsentrasi kafein yang rendah sangat cocok dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang mengalami stres dan kecemasan.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Teh hijau hadir dengan adanya kandungan antioksidan, flavonoid dan polifenol yang bisa membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita sehingga tubuh kita menjadi lebih sehat dan tahan terhadap berbagai macam serangan penyakit.

Jika anda terserang penyakit, kandungan vitamin C yang juga ada di teh hijau bisa membantu mengobati secara efektif.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Mengurangi Asma

Teh hijau bisa mengurangi sensitivitas para penderitas asma terhadap alergi apapun, sehingga asma yang diderita tidak sering kambuh.

Selain daripada itu, teh hijau juga memiliki kandungan teofilin yang menjadi obat ampuh bagi para penderita asma.

Khasiat dan Manfaat Teh hijau untuk meningkatkan kinerja otak

Teh hijau mempunyai kandungan kafein meski tak sebanyak kopi, kafein bisa meningkatkan fungsi otak, kewaspadaan dan mood.

Tidak sekedar memiliki kandungan kafein, teh hijau mengandung L-theanine. Sebuah studi yang menunjukkan hubungan kafein dan L-theanin yang dimiliki teh hijau bisa memperbaiki fungsi otak.

Banyak orang yang mengatakan bahwa mereka mempunyai energi yang jauh lebih stabil dan lebih produktif sesudah mereka mengonsumsi teh hijau dibandingkan kopi

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau bisa menghentikan Kebiasaan Merokok

Jika anda seorang perokok yang ingin berhenti merokok, akan tetapi sangat sulit untuk berhenti maka anda tidak usah khawatir, cobalah mengonsumsi teh hijau.

Terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi teh hijau setiap harinya bisa mengurangi keinginan seorang perokok untuk merokok.

Selain daripada itu, teh hijau juga bisa menghambat pertumbuhan tumor pada perokok dan mungkin juga bermanfaat bagi pasien yang terserang kanker paru-paru.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Kehidupan Seks

Beberapa tahun belakangan ini, teh hijau menjadi minuman yang tergolong cukup populer dan disukai oleh banyak oran.

Kita bahkan dapat menemukan berbagai macam jenis variasi teh hijau dalam macam-macam sajian lezat. Mulai dari minuman, makanan penutup sampai berbagai macam jenis cemilan.

Akan tetapi tahukah anda kalau ternyata penelitian mendapati teh hijau sangat bermanfaat untuk seks yang lebih memuaskan.

Teh hijau adalah salah satu minuman yang sehat karena tak diproses secara berlebihan. Maka, kandungan yang terdapat pada teh hijau pun tergolong cukup kaya dan alami.

Menurut seorang ahli gizi sekaligus kepala Duke Integrativ Medicine di Amerika Serikat, Beth Reardon, kunci dari segudang manfaat teh hijau terletak pada kandungan senyawa katekin.

Katekin adalah zat antioksidan yang dapat mencegah dan melawan terjadinya kerusakan sel. Sel-sel yang berada di dalam tubuh tentu saja berperan penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Teh hijau terbukti baik untuk kesehatan otak karena adanya kandungan polifenol dan asam amino khusus yakni L-Theanine.

para peneliti juga telah menemukan bahwa kita dapat memperoleh macam-macam manfaat teh hijau untuk seks.

Untuk mereka yang akhir-akhir ini sedang kurang bergairah maka silahkan mencoba mengonsumsi teh hijau sebelum bercinta. kamu mungkin mendapatkan manfaat sebagai berikut:

1. Membangkitkan gairah seks Sebuah penelitian oleh para ahli dari Southwestern University in Georgetown di Texas, Amerika Serikat mengungkapkan bahwa kandungan kafein dalam teh hijau bisa membangkitkan nafsu seks wanita. Pasalnya, kafein yang cukup kuat dari teh hijau akan memberikan stimulasi tertentu pada bagian otak yang mengendalikan gairah wanita. Sejumlah studi lain juga telah membuktikan bahwa kandungan L-theanine dalam teh hijau mampu memicu produksi hormon dopamin dari otak. Hormon ini bertanggung jawab untuk meningkatkan hasrat bercinta baik pada laki-laki maupun perempuan.

2. Mencegah disfungsi ereksi (impotensi) Siapa sangka rutin minum teh hijau mampu mencegah disfungsi ereksi? Menurut sebuah penelitian di Portugal, mengonsumsi teh hijau bisa mencegah penyumbatan dalam pembuluh darah. Hal ini tentu baik bagi kesehatan penis. Pasalnya, disfungsi ereksi atau impotensi disebabkan oleh penis yang tidak mendapat pasokan darah yang cukup. Ini karena kandungan polifenol dalam teh hijau bernama EGCG mampu melemaskan dinding arteri sehingga peredaran darah jadi lebih lancar. Penelitian tahun 2008 ini juga membuktikan bahwa selain mencegah disfungsi ereksi, teh hijau mampu mencegah aterosklerosis, kondisi di mana pembuluh darah menyempit. Kondisi ini sering kali ditandai dengan gejala yaitu susah ereksi.
3. Meningkatkan Fokus

Supaya seks menjadi lebih nikmat maka kita perlu fokus. Nah, salah satu manfaat teh hijau untuk seks yaitu mempertajam fokus dan kepekaan indera peraba, penciuman dan penglihatan.

Hal-hal tersebut tentu sangat membantu seseorang dan pasangannya untuk dapat menikmati setiap momen intim bersama secara lebih intens

Nah, demikianlah informasi tentang manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga informasi ini dapat memberikan manfaat kepada anda yang sedang membutuhkan informasi tentang manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Loading...
FAJAR ASHAR (494 Posts)

Saya FAJAR ASHAR, lahir di Bantaeng, 11 Agustus 1990. Saya pernah belajar di SDN 2 Lembang Cina Bantaeng, SMPN 1 BANTAENG, SMAN 2 BANTAENG, JURUSAN FISIKA UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR dan sekarang melanjutkan MAGISTER di FISIKA UNHAS. Saya memiliki ketertarikan menulis di pengertian, kesehatan, manfaat, teknologi, game dan harga hp. Oleh karena itu pada situs ini banyak membahas hal tersebut.


Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan, No. 5 Luar Biasa Manfaatnya | FAJAR ASHAR | 4.5