Info Terbaru

Manfaat Kolagen untuk Tubuh Manusia


Advertisement

Manfaat Kolagen | Kolagen termasuk salah satu jenis protein yang berasal dari asam amino yang akan menghubungkan dan mendukung jaringan pada tubuh manusia. Ada sekitar 33 persen protein yang ada dalam tubuh yang tersusun atas kolagen, sementara itu untuk jaringan kulit manusia itu sendiri sekitar 75 persennya yaitu terbentuk dari kolagen.

Kolagen ternyata sudah menjadi virus baru bagi kalangan wanita maupun pria di era modern sekarang ini. Ada banyak orang yang telah mengenali kolagen bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Kolagen banyak kita jumpai di beberapa produk kecantikan, sabun, shampoo, body lotion dan kosmetik. Banyak yang telah mengklaim bahwa kandungan kolagen yang ada dalam produk mereka dapat mengobati segala permasalahan kulit anda. Kolagen termasuk sebuah jaringan protein ikat yang para ahli dapatkan pada tubuh mamalia.

Manfaat kolagen ini sangat luas dan beragam. Uniknya, manfaatnya dapat kita peroleh tanpa mesti memandang segi jenis kelamin, jadi wanita maupun pria dapat memakainya. Kolagen ini bahkan semakin tua maka semakin bagus menggunakan kolagen untuk kebutuhan perawatan tubuhnya.

Nah di bawah ini terdapat penjelasan tentang manfaat kolagen untuk tubuh manusia sebagai berikut.

Manfaat Kolagen untuk Tubuh Manusia

manfaat kolagen

Manfaat Kolagen untuk Kulit

Seperti yang telah dikatakan bahwa 75 persen kulit manusia itu tersusun atas kolagen. Selain menjadi sebagai bahan penyokong dan dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit, konsumsi kolagen juga ternyata bermanfaat dalam mengencangkan kulit karena kandungan kolagen dapat membantu untuk menjaga elastisitas kulit. Selain daripada itu, kolagen juga dapat mencegah terjadinya penuaan dini karena dapat menghidupkan kembali sel-sel kulit sehingga nampak lebih mudah. Kalau merasa bermasalah dengan munculnya garis keriput yang terkadang muncul pada sekitarn wajah, maka solusinya dengan mengonsumsi kolagen, karena penyebab munculnya garis-garis keriput yaitu karena terjadi kekurangan kolagen pada kulit itu sendiri.

Manfaat Kolagen untuk Otak

Jaringan otak termasuk salah satu jaringan yang tergolong sangat penting karena memiliki tugas sebagai pendukung untuk memberikan suatu nutrisi untuk otak kita. Pelupa, kehilangan ingatan, insomnia, bahkan pusing termasuk salah satu tanda yang menunjukan kemungkinan terjadi kekurangan kolagen di otak yang akhirnya menghambat saraf pusat pada sel-sel otak yang kemudian bisa mengakibatkan seseorang merasa kesusahan untuk berkonsentrasi hingga berujung depresi

Manfaat Kolagen untuk Mata

Kolagen dapat membantu dalam melenturkan otot mata sehingga mata kita mampu bekerja secara baik. Terutama ketika masih muda, dimana pada kornea seseorang memiliki banyak kolagen yang sangat begitu bermanfaat untuk dapat membantu dalam menjaga mata. Kolagen dapat membantu untuk mengoptimalkan penglihatan sehingga dapat berfungsi secara normal. Terjadinya kekurangan kolagen dapat mengakibatkan mata kering, katarak dan penyakit mata yang lainnya.

Manfaat Kolagen untuk Rambut

Konsumsi kolagen itu ternyata juga dapat memberikan suatu manfaat untuk pertumbuhan rambut kita. Bagaimana tidak, dimana kolagen ternyata dapat membantu dalam mengatasi permasalahan rambut rontok. Kolagen dapat membantu untuk memperkuat kesehatan rambut dan mempercepat terjadinya pertumbuhan rambut sehingga permasalahan rambut rontok anda akan dapat diatasi dengan rambut yang segera tumbuh kembali secara sekaligus yang memberikan nutrisi untuk rambut.

Manfaat Kolagen untuk Sistem Kekebalan Tubuh

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, anda tak hanya memerlukan vitamin saja. Ternyata dengan kolagen juga bisa membantu dalam meningkatkan daya tahan pada tubuh seseorang supaya tidak mudah terkena penyakit. Bahkan kandungan kolagen yang telah dikonsumsi itu dapat meningkatkan 100 kali daya imun anda. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk rutin dalam mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan kolagen secara teratur.

Manfaat Kolagen untuk Sistem Pencernaan

Kekurangan kolagen bisa menyebabkan terjadinya gangguan di saluran pencernaan anda seperti diabetes sampai perut kembung.

Manfaat Kolagen untuk Sistem Sirkulasi Tubuh

Kekurangan kolagen pada tubuh dapat mempengaruhi sistem sirkulasi sehingga dapat mengganggu stabilitas tekanan darah, peningkatan kolesterol darah, dan sirkulasi darah menjadi lambat. Terjadinya kekurangan kolagen dapat membuat anda rentan terserang penyakit kardiovaskuler ataupun serebrovaskuler.

Manfaat Kolagen untuk Sistem Endokrin

Kolagen mempunyai peran yang sangat penting untuk menjaga sistem endokrin manusia. Kekurangan kolagen yang dapat mengakibatkan gangguan pada wanita seperti gangguan saat menstruasi, meningkatkan resiko terserang kanker payudara, dan payudara menjadi kendur. Kemudian, pada laki-laki terjadi impotensi dan masalah ejakulasi dini.

Manfaat Kolagen untuk Kuku

untuk anda yang sedang memiliki masalah dengan kuku dimana muncul bintik-bintik di kuku, maka kolagen dapat membantu anda menghilangkan bintik-bintik tersebut karena pada bintik itu sendiri muncul kalau seseorang mengalami kekurangan kolagen. Selain daripada itu, kolagen juga dapat membantu dalam memperkuat kuku sehingga kuku tidak mudah patah.

Manfaat Kolagen untuk Otot

Serat kolagen memiliki peran untuk membantu dalam memperkuat otot dan strukturnya supaya bisa berfungsi secara baik. Kolagen tak hanya membantu dalam memperkuat otot rangka saja, akan tetapi juga berperan penting untuk otot polos yang ada di organ manusia seperti otot yang ada di kandung kemih, otot yang ada di organ reproduksi dan otot jantung. Kemudian yang menjadi tanda kekurangan kolagen yaitu muncul nyeri punggung, kontraksi otot yang minim dan kesemutan pada bahu.

Manfaat kolagen untuk sendi

Dengan mengonsumsi kolagen secara rutin dan teratur maka bisa membantu dalam mengatasi permasalahan sendi semisal nyeri. Hal tersebut disebabkan karena kandungan kolagen bisa membantu dalam memberikan fleksibilitas di bagian tendon sehingga kerja sendiri bisa terasa lebih ringan. Tak hanya itu saja, kolagen juga memiliki peran sebagai bahan pembentuk tulang rawan di sendi.

Manfaat Kolagen untuk Tulang

Kolagen juga memiliki fungsi sebagai lem perekat supaya tulang bisa tersambung secara kuat di sendi. Kolagen termasuk bagian dari penyusun tulang itu sendiri yang bersama dengan mineral hydroxyapatite yang bertugas membentuk struktur tulang dan membuat tulang menjadi lebih fleksibel untuk dapat membentuk tubuh yang baik. Kemudian demi menjaga kesehatan tulang, maka konsumsilah kolagen dan kalsium, selain dapat membantu untuk mencegah osteoporosis, kolagen juga dapat membantu dalam menghilangkan nyeri pada tulang.

Manfaat Kolagen untuk Gigi

Dengan mengonsumsi kolagen maka dapat membantu dalam memperkuat gigi, sementara itu jika terjadi kekurangan kolagen maka akan dapat membuat gigi mudah mengalami kehilangan kalsium yang kemudian akan memunculkan berbagai macam masala baik gusi maupun gigi.

Manfaat Kolagen untuk Pembuluh Darah

Untuk dapat membentuk dinding pembuluh darah baik pembuluh kapiler, arteri maupun vena maka tubuh membutuhkan kolagen. Selain menjadi pembentuk, kolagen juga memiliki fungsi untuk menjaga struktur serta kelenturan daripada pembuluh darah tersebut. Tidak hanya itu saja, kolagen juga dibutuhkan untuk dapat memperlancar aliran darah yang mengarah ke seluruh tubuh.

Sumber Kolagen

Begitu pentingnya kolagen untuk tubuh manusia yang mulai dari ujung rambut hingga beberapa organ yang penting, sudah sepantasnya kita harus rajin mengonsumsi minuman dan makanan yang memiliki kandungan kolagen secara rutin pada setiap harinya. Nah berikut ini terdapat sumber kolagen yang bisa kita peroleh yaitu:

Konsumsi buah yang memiliki kandungan Antioksidan dan Vitamin C

Pada buah-buahan yang memiliki kndungan vitamin C dan antioksidan seperti tomat, wortel, anggur, jambu merah, stroberi, apel, pepaya, jeruk dan lain sebagainya. Selain memiliki kandungan antioksidan dan vitamin, ternyata buah-buahan tersebut termasuk sumber kolagen yang sangat tinggi. Dengan kandungan likopen yang ada di tomat dapat membantu tubuh untuk melawan enzim kolagonase yakni suatu senyawa yang bisa menghancurkan kolagen pada tubuh. Dengan mengonsumsi tomat, maka itu berarti kita mempunyai cara untuk melawan enzim yang sangat merugikan tersebut.

Mengonsumsi Makanan yang Memiliki Kandungan Omega 3

Sumber Omega 3 yaitu telur, ikan mackarel, ikan salmon dan ikan tuna. akan tetapi makanan yang memiliki kandungan omega juga banyak terkandung kolagen didalamnya. Sementara itu, omega 3 itu sendiri sangatlah bermanfaat untuk tubuh karena termasuk salah satu jenis lemak baik, kolagen juga sama bermanfaatnya untuk tubuh seperti yang sudah dijelaskan diatas.

Mengonsumsi Olahan Kedelai

Untuk memperoleh kolagen, kita juga disarankan untuk bisa mengonsumsi berbagai macam olahan dari kedelai seperti susu, keju, tahu dan tempe. Bahkan diketahui bahwa tempe itu termasuk produk asli indonesia yang sudah dinobatkan menjadi salah satu jenis makanan yang tersehat di dunia.

Sebenarnya kolagen itu sendiri sudah tersedia pada tubuh manusia. Akan tetapi, seiring pertambahan usia maka secara alami untuk kadar kolagen yang ada dalam tubuh manusia juga ikut berkurang sehingga konsumsi makanan saja mungkin tak akan cukup sehingga tak jarang kita membutuhkan asupan tambahan. Oleh sebab itulah, penuhilah kebutuhan kolagen dengan cara mengonsumsi suplemen tambahan kolagen, dalam bentuk kosmetik bahkan injekasi Akan tetapi tentu saja, yang paling dianjurkan dan disarankan yaitu dengan mengonsumsi kolagen dari sumber yang alami saja.

Demikianlah informasi kesehatan tentang Manfaat Kolagen untuk tubuh manusia. Semoga informasi ini bermanfaat kepada kita semua. Apalagi untuk anda yang sedang mencari informasi mengenai Manfaat Kolagen

Loading...
FAJAR ASHAR (494 Posts)

Saya FAJAR ASHAR, lahir di Bantaeng, 11 Agustus 1990. Saya pernah belajar di SDN 2 Lembang Cina Bantaeng, SMPN 1 BANTAENG, SMAN 2 BANTAENG, JURUSAN FISIKA UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR dan sekarang melanjutkan MAGISTER di FISIKA UNHAS. Saya memiliki ketertarikan menulis di pengertian, kesehatan, manfaat, teknologi, game dan harga hp. Oleh karena itu pada situs ini banyak membahas hal tersebut.


Manfaat Kolagen untuk Tubuh Manusia | FAJAR ASHAR | 4.5