Menu

50 Manfaat Buah Naga Merah dan Putih untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Naga Merah dan Putih Untuk Kesehatan Tubuh | Inilah manfaat buah naga merah yang paling banyak digunakan oleh orang-orang dalam menyembuhkan kesehatan. Buah naga merah memiliki rasa yang manis dan sedikit asam, walaupun demikian rasanya yang manis dan asam, ternyata memiliki manfaat yang begitu besar. Buah naga sebenarnya berasal di Amerika Tengah, Mexiko. Buah nagar adalah buah jenis kaktus dari marga Hylocereus dan selenicereus. Tapi kebanyakan orang kemudian mengira bahwa buah naga berasal dari negeri Cina. Yah, mungkin karena buahnya memiliki nama buah naga sehingga di kepala kita hadir bahwa yang memiliki ikon hewan naga yaitu cina. Padahal sebenarnya buah tersebut asli berasal dari Amerika latin yang akhirnya menyebar ke Israel, lalu ke Australia kemudian ke Cina dan Mengarah ke negara-negara Asia timur yang lainnya seperti Srilanka dan Akhirnya sampai di Asia tenggara.

Manfaat buah naga merah

Meskipun buah naga itu berasal dari Mexico akan tetapi sekarang ternyata buah naga banyak dijumpai di pasaran tanah air seperti di pasar swalayan dan mall serta penjual-penjual buah lainnya. Hal tersebut disebabkan buah naga memiliki orang-orang yang mampu membudidayakan buah naga merah karena orang Indonesia tahu bahwa buah naga merah memiliki manfaat yang begitu besar.

Buah naga itu sendiri mempunyai beberapa jenis warna yang terbagi atas dua jenis yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Tetapi mengacu pada penelitian yang telah dilaksanakan oleh para pakar kesehatan dan gizi, buah naga yang berjenis merah inilah yang sangat cocok untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Akan tetapi, bukan berarti buah naga putih juga tidak baik untuk kesehatan, hanya saja kalo dibandingkan ternyata buah naga merah lebih diunggul dalam memberikan kesehatan pada tubuh kita. Nah, untuk dapat mendapatkan khasiat yang sangat luar biasa ini dari buah naga sangat banyak sekali untuk caranya. Dapat dikonsumsi dengan langsung tanpa mesti diolah terlebih dahulu, namun juga dapat kita gunakan sebagai jus sehat.

Manfaat Buah Naga Merah dan Putih Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat buah naga merah dan putih

Adapun beberapa jenis kaktus yang dapat menghasilkan buah naga yang antara lain sebagai berikut:

Buah naga yang berwarna merah dengan memiliki daging buah putih disebut sebagai Hylocereus undatus.

Buah naga yang memiliki warna merah muda dengan memiliki daging buah berwarna merah disebut sebagai Hylocereus Polyrhizus.

Buah naga yang memiliki kulit buah yang berwarna kuning dan memiliki daging buah berwarna putih disebut sebagai Selenicereus megalanthus.

Buah naga yang memiliki warna buah yang sangat merah disebut sebagai Hylocereus.

Nah, adapun beberapa manfaat buah naga merah untuk kesehatan pada tubuh kita., bisa anda baca lewat uraian tentang manfaat buah naga merah, sebagai berikut:

Manfaat Buah Naga Merah dan Putih Untuk Kesehatan Tubuh

  • Buah naga memiliki kandungan senyawa vitamin B3, vitamin tersebut bermanfaat untuk kamu yang memiliki permasalahan pada kadar kolesterol tinggi, dengan hanya mengonsumsi jus atau buah naga dengan langsung maka dapat menyembuhkan permasalahan tekanan darah tinggi kamu.
  • Buah naga dapat membantu dalam program diet. Nah bagi anda yang tengah menjalankan program diet sehat dengan makanan maka jus yang dibuat dari buah naga merah dapat menjadi salah satu jawaban dalam menurunkan permasalahan berat tubuh anda.
  • Dengan hanya mengonsumsi buah naga merah dengan rutin pada setiap hari maka dapat membantu anda dalam mengatasi permaslahan sistem pencernaan tubuh, sehingga anda tidak mesti takut lagi akan terkena sembelit. Mengapa demikian?? Hal tersebut karena buah naga mempunyai beberapa kandungan serat yang begitu melimpah.
  • Buah naga merah memiliki kandungan senyawa betakaroten yang begitu melimpah, kandungan betakaroten yang ada pada buah naga, tidak kalah banyaknya dengan adanya kandungan betakaroten dari jus wortel. Sehingga bagi anda yang memiliki masalah kesehatan mata bisa mengonsumsi jus buah naga dengan rutin dan teratur, supaya mata anda bisa terlihat sehat kembali.
  • Manfaat buah naga yang selanjutnya ialah bisa melindungi tubuh dalam menghindari dan menangkal serangan radikal bebas serta dapat menjauhkan diri dari serangan seperti penyakit kanker. Hal tersebut disebabkan karena buah naga mempunyai kandungan antioksidan yang begitu banyak.
  • Buah naga bisa membuat kita lebih tampil cantik dan segar, hal tersebut dikarenakan jus buah naga merah mampu dalam mengatasi permasalahan jerawat yang muncul pada muka anda. Adapun caranya yaitu hanya dengan menghaluskan buah naga merah secara secukupnya kemudian kita gunakanlah jus buah naga untuk dijadikan sebagai masker yang alami dalam menghilangkan jerawat.
  • Kandungan vitamin yang ada di dalam buah naga bisa membantu anda untuk dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh sehingga anda tidak akan mudah untuk terserang penyakit.
  • Terdapat kandungan yang alami seperti kalsium dan fosfor yang dapat memungkinkan buah naga dapat menyehatkan gigi dan tulang tubuh itu sendiri.
  • Nah sedangkan untuk manfaat buah naga yang terakhir maka dapat dibahas dalam artikel ini yaitu untuk kesehatan pada janin ibu hamil. Dengan hanya mengonsumsi buah naga merah dengan rutin maka itu berarti si ibu juga akan turut serta dapat memperhatikan adanya proses pertumbuhan gigi dan tulang pada anak kelak ketika telah dilahirkankan (gigi anak tak mudah sakit/ terkikis)
Baca Juga  Jarang Membersihkan Karang Gigi Bisa Meningkatkan Resiko Serangan Jantung

Kandungan dan Manfaat buah naga merah

Didalam 100 gram buah naga memiliki kandungan kalori sebanyak 60 kkal, protein sebanyak 0.53 gram, karbohidrat sebanyak 11.5 gram, serat sebanyak 0.71 gram, kalsium sebanyak 134,5 mg, fosfor sebanyak 87 mg, zat besi sebanyak 0,65 mg, vitamin C sebanyak 9.4 mg, seta kandungan air yang sebanyak 90%.

Manfaat buah naga merah sebagai sumber vitamin C

Buah naga merah memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga mampu meningkatkan pada sistem imun atau kekebalan tubuh. Buah naga yang telah dikeringkan akan terbukti memiliki kandungan 10 kali lebih banyak dari vitamin C yang akan dibutuhkan oleh tubuh.

Manfaat buah naga merah sebagai sumber vitamin B1 atau tiamin

Vitamin lain yang terdapat didalam buah naga ialah adanya tiamin atau vitamin B1. Fungsi buah naga merah ini untuk dapat memproses karbohidrat dengan cepat dan dapat menghasilkan energi untuk tubuh.

Manfaat buah naga merah sebagai sumber vitamin B3 atau Niacin

Buah naga merah sangat ampuh dalam menurunkan kolesterol dikarenakan adanya kandungan vitamin B3 atau niasin yang terkandung didalamnya. Vitamin B3 juga dapat membuat kulit kita menjadi terlihat lebih halus dan akan bercahaya dengan alami yang terpancar dari dalam tubuh.

Baca Juga  Konsumsi Telur Ayam Kampung Mentah Sehat Sih, Tapi Amankah?

Manfaat buah naga sebagai sumber vitamin B12

Kandungan yang dimiliki oleh buah naga merah berupa vitamin B12 yang akan membuat buah naga merah dapat menjadi perangsang nafsu makan yang sangat baik. Apalagi bagi mereka yang tengah berada dalam masa penyembuhan dari sakit maka buah naga merah sangat dianjurkan untuk mengonsumsinya.

Manfaat buah naga merah sebagai sumber kaya serat

Buah naga memiliki kandungan serat yang begitu tinggi, sehingga dapat berkhasiat dalam mengatasi beberapa permasalahan pencernaan semisal susah buang air besar atau sembelit.

Manfaat buah naga merah sebagai sumber kaya mineral

Mineral yang ada terkandung dalam buah naga yaitu kalsium dan fosfor. Keduanya mempunyai peranan dalam melakukan pembentukan gigi, tulang dan adanya perkembangans el.

Manfaat buah naga merah sebagai sumber antioksidan

Buah naga merupakan suatu sumber antioksidan yang sangat baik untuk dapat mencegah dari adanya serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker dan permasalahan kesehatan yang lainnya.

Manfaat buah naga merah sebagai sumber protein yang tingg.

Protein ialah nutrisi yang sangat penting bagi tubuh dalam membentuk enzim, dan hormon serta senyawa yang lainnya. Oleh karena itu kita mesti menjaga kadar protein yang terdapat dalam tubuh dengan cara mengonsumsi buah naga merah secara teratur.

Manfaat buah naga merah karena rendah lemak.

Terdapat begitu banyak biji-biji kecil yang ada dalam buah naga. Rupanya, biji tersebut memiliki lemak tak jenuh yang begitu baik dalam menjaga kesehatan karena dapat meningkatkan kolesterol yang baik (HDL) dan menghilangkan kolesterol jahat (LDL).

Manfaat buah naga merah dalam mengontro gula darah.

Bagi para penderita diabetes tipe 2, buah tersebut paling cocok dikonsumsi untuk dapat mengonstrol gula darah agar tetap berada pada posisi keseimbangan.

Manfaat buah naga merah dalam menurunkan tekanan darah

Dengan mengonsumsi buah naga maka mampu dalam mengembalikan tingkat hipertensi pada seseorang sehingga menjadi normal. Hal ini tentunya baik untuk para penderita yang memiliki resiko terkena stroke dan jantung.

Manfaat buah naga merah dalam menetralkan racun

Racun yang terdapat dalam tubuh semisal arsen, merkuri dan lain-lain dapat membahayakan kesehatan. Namun, juga semua racun yang terdapat didalam tersebut bisa dinetral dengan rajin untuk mengonsumsi buah naga.

Manfaat buah naga dalam menjaga kesehatan mata

Buah naga memiliki kandungan karoten yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata dan dapat memperbaiki penglihatan. Inilah kabar yang baik bagi mereka yang tak menyukai untuk mengonsumsi wortel.

Manfaat buah naga merah dalam menurunkan berat badan

Ketika anda sedang diet maka buah naga merah dapat dijadikan makanan cemilan untuk menjaga tubuh anda yang sedang diet agar tidak terlalu kehilangan protein dan tentunya buah naga merah ini memiliki kalori yang sangat rendah sehingga cocok dijadikan cemilan dalam program diet anda.

Manfaat buah naga dalam mencegah kanker

Kita mengetahui bahwa penyakit kanker merupakan penyakit yang sangat berbahaya. Penyakit kanker ini sulit dan sangat mahal untuk kita obati, oleh karena itu kita mesti melakukan dengan adanya pencegahan melalui mengonsumsi buah naga secara rutin. Kandungan antioksidan yang ada dalambuah naga akan terbukti ampuh dalam mengurangi resiko terjadinya kanker.

Baca Juga  Meski Buta, Para Wanita di Kolombia Ini Mampu Melihat Kanker Dengan Jelas!

Manfaat buah naga dalam mengurangi resiko diabetes melitus.

Buah naga memiliki banyak kandungan vitamin B3 yang diyakini mampu dalam mengurangi kadar gula yang ada dalam darah. Jika kadar gula yang ada dalam darah bisa dikontrol dengan baik maka resiko terkena diabetes akan diminimalisir. Bagi yang mempunyai keturunan diabetes, maka sering-seringlah dalam mengonsumsi buah naga supaya anda tidak terkena diabetes atau peluang terkena diabetes akan semakin kecil.

Manfaat buah naga merah dalam mengurangi resiko serangan jantung

Sama halnya dengan kanker, penyakit jantung adalah penyakit yang sangat mematikan. Oleh sebab itu, lebih baik kita perlu untuk mengantisipasinya daripada mesti mengobati. Kandungan yang dipunyai oleh buah naga dapat dipercayai dalam mengurangi resiko terkena serangan jantung pada manusia.

Manfaat buah naga dalam menjaga kesehatan tulang

Jika anda tengah mencari solusi untuk memasok asupan kalsium anda maka kita bisa menggunakan buah naga untuk dapat memperkuat tulang dan menjaga kesehatan tulang kita. Dengan cara mengonsumsi buah naga merah dengan rutin sehingga dapat terhindar dari osteoporosis.

Manfaat buah naga dalam mendeteksi adanya kandungan boraks dan formalin

Untuk beberapa kasus adanya penggunaan formalin dan boraks pada makanan itu sempat membuat kita merasa cemas. Bahan yang sangat berbahaya ini jika dicampurkan dengan bahan pengawet supaya para penjual tidak akan rugi jika dagangan mereka tidak terjual habis. Nah jika anda terlanjur membeli makanan yang dianggap terkena formalin maka anda bisa mengujinya dengan cara menggunakan ekstrak pada buah naga dan air untuk melakukan perendaman makanan atau tahu yang dicurigai memiliki formalin. Setelah kita diamkan setidaknya 15 menit maka anda dapat memasukkan kertas tisu direndaman tersebut, ketika warna tisu menjadi merah maka tahu tersebut tidak mengandung formalin.

Manfaat buah naga merah dalam menjaga kesehatan mata

Manfaat buah naga yang selanjutnya dibutuhkan dari adanya kandungan betakaroten yang dapat berguna dalam menyehatkan mata. Anda dapat mengombinasikannya dengan wortel, apabila anda sudah mulai bosan dengan menu yang Cuma itu-itu saja. Jika sebelumnya anda hanya sekedar mengonsumsi jus wortel yang rasanya agak aneh, sekarang anda dapat menggantikannya dengan menggunakan jus buah naga yang notabenenya sangat lebih sedap dibanding dengan jus wortel.

Manfaat buah naga putih untuk kesehatan

Manfaat buah naga putih sebenarnya tidak begitu jauh berbeda dengan manfaat buah naga merah. Buah naga putih memiliki kandungan antioksidan yang begitu tinggi sehingga dapat membantu anda dalam memperlambat terjadinya proses penuaan dini dan dapat mencegah penyakit kanker.

Demikianlah informasi kesehatan tentang manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh, semoga artikel ini dapat bermanfaat buat kita semua..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.