Menu

Makan Jengkol dan Petai Bisa Mencegah Hipertensi? – Info Kesehatan

Hai guys selamat datang di blog informasiana.com. Kali ini kita akan menyajikan informasi menarik tentang Makan Jengkol dan Petai Bisa Mencegah Hipertensi?. Teman-teman jangan lupa yah untuk share tulisan di sosial media kalian.

Kredit foto: Instagram / jodeelemKredit foto: Instagram / jodeelem

INFORMASIANA- C adalah mitos yang dipercaya oleh banyak orang. Salah satunya rajin mengonsumsi jengkol yang bisa mengurangi risiko hipertensi. Apakah itu benar

Banyak orang percaya bahwa kandungan asam jengkolat dan berbagai mineral dalam kandungan jengkol dan petai seperti vitamin B6 dan trypthopan dapat membuat kita dengan mudah mengalami gangguan emosi. Seperti yang kita ketahui, emosi dan stres termasuk dalam hal-hal yang meningkatkan risiko terkena hipertensi. Tidak hanya itu, para pakar kesehatan juga memungkinkan pasien hipertensi untuk mengkonsumsi petai atau jengkol sehingga makanan ini dianggap aman dan dapat memberikan manfaat kesehatan.

Baca Juga  Jika Anda Merasa Berat Badan Naik di Bulan Puasa, Inilah Alasannya

Walaupun dapat dikonsumsi oleh penderita hipertensi, ini tidak berarti bahwa petai dan jengkol dapat mengatasi masalah kesehatan yang mereka derita. Jika kita mengkonsumsinya secara berlebihan dan tidak menerapkan diet sehat setiap hari, risiko terkena penyakit ini masih tinggi. Bahkan, meminumnya terlalu sering juga dapat memicu gangguan pada organ ginjal.

Baca Juga  Gigi Sehat Bisa Membuat Anak Lebih Percaya Diri

Sejauh ini belum ada penelitian yang menunjukkan manfaat mengonsumsi jengkol dan petai dalam mencegah hipertensi. Ini berarti mitos ini sepertinya tidak benar.

Untuk mencegah timbulnya hipertensi, para ahli kesehatan menyarankan kita untuk membatasi asupan lemak dan garam setiap hari. Dengan melakukan itu, kita dapat mencegah penumpukan atau pengerasan kolesterol arteri, penyebab peningkatan tekanan darah.

Cara lain yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya masalah hipertensi adalah dengan selalu memastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap hari, berolahraga secara teratur dan mencegah stres dari datang dengan benar.

Baca Juga  Alat Masak Anti Lengket Picu Kanker?

Karena hipertensi dapat terus menjadi masalah kesehatan yang lebih serius seperti penyakit jantung atau stroke, adalah baik bahwa kita harus menjaga tekanan darah dalam kondisi normal.

Gimana teman-teman? kami berharap mbak bro dapat terhibur dan pengetahuannya menjadi bertambah. Jangan lupa yah untuk bagikan tulisan di sosial media kalian.