by

Makan Gorengan Bisa Sebabkan Stroke? – Info Kesehatan

Hai mas bro selamat datang di web informasiana.com. Kali ini kita akan menyajikan informasi menarik tentang Makan Gorengan Bisa Sebabkan Stroke?. Teman-teman jangan lupa yah untuk share tulisan di sosial media kalian.

makanan gorengSumber foto: Twitter.com/infobdg

INFORMASIANA- Siapa yang tidak suka renyah goreng? Camilan ini sebenarnya telah menjadi favorit bagi sebagian besar orang Indonesia. Tidak hanya digunakan sebagai lauk pauk, makanan yang digoreng sering digunakan sebagai makanan yang dikonsumsi ketika mereka mengobrol atau menonton acara televisi. Sayangnya, di balik kelezatannya, makanan yang digoreng dikenal luas sebagai salah satu makanan paling tidak sehat bagi tubuh kita.

Menurut para ahli kesehatan, gorengan bahkan bisa menyebabkan stroke. Faktanya, kondisi ini tidak akan terjadi secara langsung, namun jika kita terlalu sering mengkonsumsinya, kadar kolesterol dalam tubuh akan meningkat secara signifikan sehingga dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah. Plak ini pada akhirnya dapat menyumbat sirkulasi darah dan menyebabkan stroke. Risiko ini bahkan bisa lebih tinggi jika kita sering mengonsumsi makanan goreng yang dimasak dalam minyak goreng yang digunakan berulang kali hingga warnanya menjadi hitam.

Baca Juga  Benarkah Kerap Berpikir Negatif Bisa Memicu Kanker?

Mengolah makanan dalam minyak goreng sebenarnya cukup untuk meningkatkan kalori dan kadar lemak jahat dalam makanan ini. Masalahnya, lemak jahat ini sangat berbahaya bagi kesehatan pembuluh darah. Kadar kolesterol jahat akan meningkat secara signifikan dan kadar kolesterol baik justru akan menurun. Kondisi ini akan memicu penumpukan plak di dalam dinding arteri. Semakin banyak akumulasi plak, pembuluh darah yang lebih kencang dan kaku menyebabkan kondisi aterosklerosis, yang merupakan salah satu faktor utama stroke.

Baca Juga  Jangan Makan Buah Sebelum Tidur - Info Kesehatan

Inilah sebabnya para ahli kesehatan menyarankan agar kita tidak terlalu sering mengonsumsi makanan yang digoreng. Makanlah dari waktu ke waktu, tidak setiap hari. Juga, mulailah mengadopsi pola makan yang lebih sehat, terutama dalam hal mengurangi asupan lemak dan kolesterol, meningkatkan makanan berserat dan memastikan Anda minum cukup air setiap hari. Metode ini dikatakan membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga  Risiko dan Solusi Jalani Puasa Ramadan bagi Penderita Diabetes

Agar proses pengurangan kolesterol dan risiko stroke menjadi lebih optimal, para ahli kesehatan menyarankan kita untuk rajin berolahraga. Dengan demikian, sirkulasi darah akan lebih lancar dan proses mengeluarkan kolesterol jahat dari tubuh akan lancar.

Gimana bro? Mudah-mudahan mbak bro dapat terhibur dan pengetahuannya menjadi bertambah. Jangan lupa yah untuk membagikan artikel di sosial media kalian.

About Author: dr. Glenn

Gravatar Image
Saya dr. Glenn, lahir di Jakarta, 11 Agustus 1991. Saya pernah belajar di SDN 2 Jakarta, SMPN 1 Jakarta, SMAN 2 Jakarta, dan Kedokteran Universitas Indonesia. Saya memiliki ketertarikan menulis di pengertian, kesehatan, manfaat, teknologi, game dan harga hp. Oleh karena itu pada situs ini banyak membahas hal tersebut.

News Feed