Menu

Larangan Ibu Hamil yang Wajib Dipatuhi

Helo mbak bro selamat datang di blog informasiana.com. Kali ini kami akan membahas informasi menarik tentang Larangan Ibu Hamil yang Wajib Dipatuhi. Teman-teman jangan lupa yah untuk share tulisan di sosial media kalian.

INFORMASIANA – C adalah larangan bagi wanita hamil yang tidak boleh dilakukan, karena dapat mengganggu pertumbuhan janin. Banyak larangan membuat ibu hamil cemas dan bingung. Seperti Lita, seorang ibu yang begitu bingung tahu banyak pembatasan pada wanita hamil.

"Kalau kamu hamil, jangan sering mandi air panas, Bu," usul seorang teman kepada Ny. Lita yang sedang hamil.

"Ya, bahkan tidak berhubungan seks dengan suamimu," saran teman-teman lain.

"Duh, bagaimana bisa, ada banyak batasan! Ini tidak mungkin, tidak mungkin," kata Lita.

Hampir pasti pengalaman Ny. Lita pernah terjadi pada Anda, bukan? Benarkah selama hamil ada banyak hal yang dilarang?

"Bahkan jika orang yang hamil sebenarnya adalah orang yang sehat," Dr. Dwiana Ocviyanti, Sp.OG dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Jakarta.

Hati-hati saat hamil. Padahal, itu harus dilakukan sebelum kehamilan dimulai. Saat ini, konseling pra-kehamilan telah dilakukan oleh banyak orang. "Tujuannya untuk mempersiapkan kehamilan yang sehat. Jadi Anda bisa menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Terutama yang berkaitan dengan kebiasaan, konsumsi bahan makanan dan sebagainya," jelas Ovy, nama panggilan Dwiana.

Nah, agar ibu hamil tidak selalu cemas selama kehamilan, kita harus mengenali apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan selama kehamilan. Apa yang kamu lakukan

Larangan wanita hamil – Kegiatan yang harus dihindari

1. Melukis

Bagi yang suka melukis, kegiatan ini masih bisa dilakukan selama kehamilan. Tapi, tidak terlalu lama atau berlebihan, misalnya siang hari. Hanya 1-2 jam sehari. Apa yang dikhawatirkan saat melukis, aroma cat bisa terhirup dalam waktu lama. Karena sebagian besar jenis cat mengandung bahan kimia. "Karena itu, lebih baik melukis di ruang terbuka untuk mengurangi paparan terlalu lama dengan cat," saran Ovy.

2. Seks

Orgasme dapat menyebabkan aborsi pada usia kehamilan muda dan menyebabkan persalinan pada usia kehamilan lanjut. Tetapi ini tidak terbukti pada kehamilan normal. "Jadi aktivitas ini baik-baik saja. Selama tidak ada indikasi kelainan pada kehamilan, seperti yang mendasari plasenta atau perdarahan," kata Ovy.

baca juga: berhubungan seks selama kehamilan, ini adalah aturannya

3. Olahraga

Jika Anda rutin dan senang berolahraga, Anda dapat melanjutkan selama kehamilan. Hanya saja latihan yang dilakukan tidak berbahaya dan berisiko, seperti balap motor, menunggang kuda, melompat, arung jeram dan sebagainya. Tetapi lakukan latihan ringan selama 5-30 menit, seperti jalan pagi, olahraga ringan atau berenang.

Jalan adalah latihan teraman selama kehamilan. Berenang juga termasuk olahraga yang berisiko rendah dan dapat dilakukan selama kehamilan. Berenang dapat membuat punggung Anda terasa nyaman dan tubuh Anda menjadi ringan karena menghindari gravitasi.

Baca Juga  Bayi Tabung: Program, Proses Pembuatan, dan Biaya yang Dibutuhkan

4. Naik pesawat

Wanita hamil bisa naik pesawat sebelum usia kehamilan 7 bulan. Kenyataannya bayi di dalam rahim tidak memiliki masalah dengan tinggi dan perbedaan tekanan udara. Untuk bepergian dengan pesawat lebih nyaman Anda harus duduk di tepi "gang" sehingga mudah jika Anda ingin pergi ke kamar mandi. Gunakan juga tali pengaman untuk duduk dengan nyaman, dan gunakan penyangga kaki agar tidak menyebabkan pembengkakan dan bahkan bantal kecil di belakang punggung Anda.

Bepergian dengan pesawat benar-benar berisiko tinggi. Jika AC buruk, maka ibu menjadi stres. Ibu mungkin kekurangan oksigen dan menderita sesak napas. Sementara bayi dalam perut membutuhkan oksigen. Jika ini terjadi pada kuartal terakhir, kelahiran prematur dapat terjadi atau bayi meninggal dalam kandungan.

5. Merokok

"Anak-anak yang lahir dari ibu yang merokok hampir selalu memiliki berat badan lahir rendah," kata Ovy. Ibu perokok menyebabkan anak kurang mengambil darah melalui plasenta, sehingga asam dalam darah kecil. Akibatnya, berat badan anak lebih rendah daripada anak-anak yang tidak merokok. Jadi, bahkan sebelum hamil sebelum hamil, aktivitas tidak berguna ini harus dihentikan!

6. sinar-X.

Radiasi tidak dapat dilakukan, terlepas dari indikasi. Semua bentuk radiasi berpotensi membahayakan perkembangan janin. Pada saat ini janin sedang berkembang. Semua jenis radiasi dapat mengganggu perkembangan sel. Dengan demikian terjadi mutasi sel yang dapat berkembang menjadi kanker, cacat dan sebagainya. Jika rontgen diperlukan, seperti menemukan tulang yang patah atau rontgen gigi, beri tahu dokter Anda bahwa Anda hamil.

7. Sauna

Selama kehamilan kegiatan ini sama sekali tidak menyenangkan. Terutama dilakukan di ruang tertutup dan udara panas. Sementara banyak wanita hamil mengalami penguapan dari tubuh mereka dengan sering berkeringat.

8. Mandi di malam hari

Yang harus diperhatikan oleh ibu hamil adalah kebersihan. Jika Anda tidak mandi, jamur bisa timbul karena banyak wanita hamil berkeringat. Jadi, tidak apa-apa untuk mandi di malam hari, selama Anda tidak menggigil kedinginan. Jika Anda tidak ingin mandi, setidaknya cuci dengan kain, bersihkan area kemaluan, bersihkan lipatan kulit.

9. Kerjakan di komputer

Dapat dikatakan bahwa radiasi dari komputer sangat kecil. Dengan demikian, wanita hamil dapat bekerja di depan komputer sampai terlalu lama. Perhatikan juga postur Anda, sehingga tidak ada keluhan tentang sakit punggung yang muncul. Cobalah untuk bergerak sesering mungkin. Anda harus melakukan aktivitas lain setiap 1-2 jam, seperti berjalan-jalan atau menggerakkan anggota tubuh Anda.

10. Panduan

Jika kehamilan tidak menjadi masalah, Anda diperbolehkan mengemudi. Namun perhatikan jarak dan waktu mengemudi. Ubah posisi sesering mungkin untuk mengendurkan otot-otot kaki. Jangan menunda keinginan untuk buang air kecil karena Anda terlalu sibuk mengemudi.

Memasuki trimester ketiga kehamilan, Anda membutuhkan sopir. Perut yang membesar akan menyulitkan untuk mengemudi dengan benar. Ini juga menghindari kemungkinan yang tidak diinginkan, seperti kontraksi saat mengemudi.

Baca Juga  Picu Wabah, Jutaan Anak di Seluruh Dunia Belum Vaksin campak

11. Diet

Pola makan tidak baik untuk kondisi ibu dan anak, karena dapat menyebabkan kekurangan vitamin, mineral dan bahan makanan lainnya. Diet hanya dapat dilakukan dengan persetujuan dokter.

Beberapa ibu hamil justru merekomendasikan diet dengan makanan tertentu. Tujuannya, tentu saja, bukan untuk menurunkan berat badan, tetapi agar berat ibu tidak bertambah berlebihan.

Pertambahan berat badan normal selama kehamilan tidak melebihi dua kilogram per bulan. Jika perlu mengurangi jenis makanan tertentu yang dapat menambah berat badan berlebih, seperti kue, pai, kue, makanan berlemak dan makanan penutup.

Baca juga: penting! 3 Kondisi yang harus diambil oleh ibu untuk diet selama program kehamilan

12. Cat

Hindari kontak dengan cat, meskipun Anda hanya berbau lebih tipis. Karena zat yang terkandung dalam cat bisa masuk ke dalam tubuh. Tidak mengherankan jika ada orang yang merasa pusing setelah menciumnya, terutama untuk wanita hamil. Belum diketahui secara pasti apakah bahan gambar dapat berbahaya bagi perkembangan janin atau tidak. Tetapi pencegahan selalu lebih baik, bukan?

13. Produk untuk pembersihan dan pemolesan

Deterjen mengandung bahan kimia yang dapat diserap melalui kulit dan memasuki aliran darah tempat janin berkembang. Karena itu, hindari kontak langsung dengan kulit. Dianjurkan untuk memakai sarung tangan jika wanita hamil diharuskan menggunakan deterjen atau pembersih.

12. Pewarna rambut

Faktanya, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa bahan kimia dalam pewarna rambut berbahaya bagi janin. Namun, di sisi lain, pewarnaan rambut belum terbukti aman sama sekali. Karena itu, lebih baik menunda sementara keinginan untuk mewarnai rambut Anda.

13. Kosmetik

Padahal, kosmetik mengandung bahan kimia, meski jumlahnya sedikit. Kandungan merkuri dalam kosmetik diketahui berbahaya bagi janin. Karena itu, konsultasikan dengan ahli kosmetik, produk mana yang aman untuk wanita hamil.

14. Kaus kaki

Jangan membatasi sirkulasi darah di kaki selama kehamilan, karena dapat menyebabkan pembengkakan. Jadi, jangan gunakan stocking yang membungkus kaki Anda dengan erat.

Kami merekomendasikan penggunaan kaus kaki lembut jika Anda merasa perlu memakainya untuk menjaga keindahan dan kehangatan di ruangan ber-AC. Varises masih dapat menggunakan varises khusus.

15. Sepatu

Pilihan sepatu selama kehamilan lebih pada kenyamanan dan keamanan. Tubuh berubah, jadi penting untuk menghindari sepatu yang membebani otot punggung dan kaki bagian bawah. Seperti halnya sepatu hak tinggi, mereka dapat berisiko tergelincir, jatuh, dan distorsi.

Demikian juga dengan sepatu hak datar yang disukai, itu juga harus menopang kaki dengan baik. Hindari juga apa yang bisa membuat Anda jatuh atau terpeleset. Pada saat membeli sepatu, ukurannya sedikit lebih besar dari biasanya, untuk mengantisipasi pembengkakan kaki yang biasa terjadi selama kehamilan.

Baca Juga  Manfaat Lacto B untuk Anak, No. 7 Luar Biasa Manfaatnya

16. Alkohol

Anda sebaiknya tidak mengonsumsi alkohol selama kehamilan. Jika seorang wanita suka minum alkohol, dia harus dihentikan sebelum kehamilan terjadi. Tidak ada tingkat konsumsi alkohol yang aman selama kehamilan.

Minuman beralkohol akan memasukkan darah anak melalui darah ibunya. Sementara jantung janin tidak berfungsi optimal, alkohol akan tetap beredar dalam darah.

Pada wanita yang minum alkohol berlebihan, sebagian besar akan berisiko untuk anak-anak. Alkohol dapat menghambat pertumbuhan fisik, otak, dan sebagainya sehingga anak-anak dilahirkan dengan cacat fisik, kerusakan jantung, dan keterbelakangan mental.

Meskipun ada ibu yang mengatakan: "Saya minum alkohol, putra saya baik-baik saja, sungguh". Dengan demikian, itu tidak menyebabkan tetapi berisiko.

17. Daging setengah matang

Daging harus diproses sampai matang, karena makanan yang berasal dari hewan dapat mengandung bakteri, parasit, protozoa dan bahkan berbagai jenis cacing. Bahkan telur setengah matang dapat ditemukan dengan salmonella yang dapat menyebabkan tipus.

Makanan yang mengandung kuman ini dapat memasuki darah ibu dan menyebabkan infeksi, seperti toksoplasma. Semua infeksi pada wanita hamil menyebabkan gangguan pada anak. Untuk mengetahuinya, dilakukan tes darah. Jika Anda terinfeksi, dokter akan melakukan yang terbaik untuk Anda.

18. Pil kontrasepsi

Ketika Anda tidak sadar sedang hamil, Anda masih bisa minum pil KB. Tidak perlu terlalu khawatir, karena pil KB tidak secara langsung mempengaruhi janin, seperti anak cacat.

Selain itu, hormon sintetis yang terkandung dalam pil kontrasepsi hampir sama dengan hormon alami yang diproduksi oleh organisme. Tapi, berhentilah segera setelah tahu Anda hamil.

19. Kafein

Minum minuman berkafein baik-baik saja, asal minum kopi tidak berlebihan. Tapi, ingat, kafein merupakan stimulan yang berpengaruh dan dapat meningkatkan produksi hormon stres. Peningkatan ini menyebabkan berkurangnya aliran darah ke rahim dan berkurangnya oksigen yang mencapai janin. Karena itu, mengonsumsi kafein dalam jumlah besar tidak baik untuk Anda dan bayi Anda.

baca juga: apakah wanita hamil mengkonsumsi minuman berkafein dan gas? perhatikan ini dulu!

Saat minum teh dianjurkan tidak dikombinasikan dengan vitamin atau makanan yang mengandung zat besi. Teh menghambat penyerapan zat besi.

20. Obat penghilang rasa sakit

Jangan minum obat secara acak! Tetapi ini tidak berarti bahwa jika Anda sakit, Anda tidak dapat minum obat. Selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan jika Anda minum obat tertentu. Atau, beri tahu dokter Anda jika Anda hamil, dan kemudian meresepkan obat yang aman untuk wanita hamil.

Gimana teman-teman? Semoga mbak bro dapat terhibur dan pengetahuannya menjadi meningkat. Jangan lupa yah untuk bagikan tulisan di sosial media kalian.