Menu

Konsumsi Semangka Berlebih, Penyakit Jantung Mengintai

Helo bro selamat datang di situs informasiana.com. Kali ini kita akan menyajikan informasi unik mengenai Konsumsi Semangka Berlebih, Penyakit Jantung Mengintai. Kamu jangan lupa yah untuk share tulisan di sosial media kalian.

INFORMASIANA – Buah semangka dikenal karena kandungan airnya yang tinggi dan cocok untuk dikonsumsi saat puasa rusak. Namun, asupan semangka yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung.

Semangka mengandung karbohidrat dalam jenis fruktosa. Konten ini sebenarnya dapat memicu risiko penyakit jantung yang lebih tinggi.

Baca Juga  4 Hal Yang Perlu Ditanyakan Sebelum Melakukan Diet - Info Kesehatan

"Kandungan fruktosa akan meningkatkan trigliserida, sehingga juga meningkatkan risiko penyakit jantung," kata Dr. Christopher Andrian Sp.GK. Nell & # 39; acara Ayo, hidup sehat di AFP, Selasa 7 Mei 2019.

Tidak hanya itu, asupan semangka yang berlebihan juga berbahaya bagi penderita diabetes, karena mengandung gula yang tinggi. Padahal, terlalu banyak mengonsumsi semangka juga bisa menyebabkan masalah pencernaan.

"Fruktosa dalam semangka yang masuk ke usus besar akan memetabolisme usus, menyebabkan gas dan membuat pencernaan bermasalah," katanya.

Baca Juga  Punya Penyakit Langka, Otak Bocah Ini Tumbuh di Hidung

Namun, konsumsi semangka dapat mencegah kanker karena kandungan likopen di dalamnya adalah antioksidan dan membuat perkembangan sel kanker menjadi sulit. Karena itu, disarankan untuk membatasi asupan semangka untuk mendapatkan manfaat yang baik dan menghindari masalah yang ditimbulkannya.

"Ambil hanya 1-2 potong dan di antara waktu makan atau suka camilanLebih lanjut, karena serat semangka yang rendah dianjurkan untuk mengonsumsi semangka bersama sayuran lain sedemikian rupa untuk memenuhi kebutuhan serat tubuh, "jelasnya. (Mar)

Baca Juga  5 Cara Memutihkan Gigi dengan Garam (Efektif)

Gimana teman-teman? Semoga guys dapat terhibur dan pengetahuannya menjadi bertambah. Jangan lupa yah untuk share tulisan di sosial media kalian.