Menu

Joss!! Wanita ini turun berat badan tanpa diet ketat

Hai guys selamat datang di situs informasiana.com. Kali ini kami akan membahas informasi menarik mengenai Joss!! Wanita ini turun berat badan tanpa diet ketat. Teman-teman jangan lupa yah untuk share artikel di sosial media kalian.

Jika Anda ingin tahu cara menurunkan berat badan tanpa diet ketat, ini adalah kisah sukses bagi orang-orang yang menurunkan berat badan tanpa diet ketat, bahkan jika dilakukan dengan santai namun rutin bersama. Cara seorang wanita bernama Clara Williams melakukan ini adalah mengganti konsumsi makanan cepat saji dengan makanan alami. Selain itu, ia rutin berolahraga secara teratur.

Di bawah ini adalah kisah Clara Williams yang dirangkum dalam artikel di redbookmag.com datang dari Kesehatan Yahoo! seperti yang tertulis Tribunnews.com.

Sejak ia duduk di sekolah dasar 2, Clara Williams memiliki masalah berat badan. Mereka sudah tahu bahwa beratnya terus meningkat, wanita ini tidak bisa lepas dari kenikmatan manisan, kentang goreng dan makanan olahan lainnya.

Baca Juga  Wahai Para Istri, Dukunglah Suamimu Berbakti Kepada Ibunya Agar Kelak Anak-anakmu Berbakti Juga Kepadamu

Karena perilaku makan ini, ketika ia berusia 20 tahun, berat Williams mencapai 99 kilogram.

menurunkan berat badan tanpa diet
Clara William, sebelum dan sesudah diet / Foto: Yahoo Helath!

Lima tahun kemudian, Williams melahirkan putri pertamanya dan berat badannya naik menjadi 136 kilogram. Dia tidak berhenti di situ, berat Williams terus meningkat sampai dia mulai merasa tidak nyaman. Bahkan, ia bahkan kesulitan membeli pakaian yang sesuai ukuran tubuhnya.

"Berat badan saya terus naik dan saya mencapai titik tertinggi sepanjang masa ketika saya pergi ke dokter, berat badan saya 193 kg pada tahun 2010. Saya mengenakan jeans terbesar di toko pakaian wanita dan saya kesulitan mengencangkan celana saya," kata Williams. Yahoo! kesehatan.

Tubuh Williams yang kelebihan berat badan menjadi perhatian bagi sang putri.

Baca Juga  Ini Alasan Mengapa Saat Haid Kita Mengalami Masalah Bau Mulut - Info Kesehatan

Setelah Putri Williams melahirkan seorang putra, ia menyatakan bahwa ibunya harus melakukan sesuatu untuk menurunkan berat badan.

"Aku tahu aku mungkin tidak bisa menemani keponakanku atau keluarga lain jika aku tidak bisa mengendalikan berat badanku. Susah bangun dari tempat tidur tanpa dibantu atau menggendong bayi. Aku lelah merasa lelah. Pada akhirnya aku memutuskan untuk bertarung," katanya. kata Williams.

Pada 2011, Williams bergabung dengan institut TOPS Club Inc. yang merupakan kependekan dari Take Off Pounds Sensibly. Lembaga nirlaba ini mendukung kelompok warga yang memiliki masalah berat badan dengan mengadakan pertemuan rutin. Belajar dari setiap pertemuan, Williams telah menggantikan konsumsi makanan cepat saji dengan makanan alami. Selain itu, ia rutin berolahraga secara teratur.

Williams mulai mengonsumsi lebih banyak salmon, ayam, sayuran, dan yogurt daripada mengemil keripik atau permen. Dengan diet seperti ini, Williams tidak pernah merasa telah menjalani program diet. "Ini adalah pilihan harian dan saya menyadari bahwa untuk mendapatkan perubahan yang signifikan, Anda harus bangun lebih awal setiap hari dan memilih makanan sehat," tambah Williams.

Baca Juga  Hebat! Remaja Ini Berhasil Menciptakan Bra yang Mampu Mendeteksi Kanker Payudara

Kini, Williams telah berhasil menurunkan berat badan hingga 110 kilogram. Terus menjalani gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat, alami, dan bergizi serta berolahraga secara teratur. Setidaknya, Williams melakukan kardio dan menaikkan berat badan selama satu jam sehari, dua atau tiga kali seminggu.

"Ketika berat badan saya turun, saya akhirnya membebaskan diri dari kondisi kelebihan berat badan yang menyiksa tubuh saya. Sakit punggung dan lutut saya hilang. Saya bisa pergi ke taman dengan keponakan saya dan bermain dengannya selama berjam-jam", dia kata Williams.

Gimana mas bro? Semoga mas bro bisa terhibur dan pengetahuannya menjadi bertambah. Jangan lupa yah untuk share artikel di sosial media kalian.