Menu

Jangan Minum Teh Saat Sedang Haid – Info Kesehatan

Halo guys selamat datang di web informasiana.com. Kali ini kami akan membahas informasi menarik tentang Jangan Minum Teh Saat Sedang Haid. Anda jangan lupa yah untuk share artikel di sosial media kalian.

teh rempah-rempah doktersehat

INFORMASIANA- Selain kopi, teh adalah minuman favorit banyak orang. Teh panas juga dikatakan bisa menghilangkan stres dan memperbaiki suasana hati. Karena alasan ini, banyak wanita menstruasi memilih untuk mengkonsumsi teh panas untuk mengatasi tubuh yang tidak dikenal. Sayangnya, menurut para ahli kesehatan, wanita menstruasi harus menghindari minuman ini. Apa alasannya

Hasil ini disebabkan oleh adanya kafein dalam teh. Dalam secangkir teh, kita dapat menemukan 26,1 miligram kafein yang dapat memiliki efek dalam bentuk peningkatan tekanan darah dan detak jantung. Alhasil, alih-alih membuat tubuh lebih sehat, minum teh malah saat menstruasi akan meningkatkan ketegangan sehingga kita justru akan mudah cemas dan merasa tidak nyaman.

Baca Juga  Micin Bisa Menyebabkan Migrain? - Info Kesehatan

Di antara berbagai jenis teh yang bisa kita konsumsi, teh hitam atau teh Hong Cha adalah yang paling tidak direkomendasikan selama menstruasi karena memiliki kandungan kafein tertinggi, yaitu mencapai 40-60 mg per cangkir. Selanjutnya, teh hijau dan teh oolong, yang dikenal sangat sehat, juga memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi, berkisar antara 30 hingga 40 mg.

Baca Juga  Manfaat Lacto B untuk Anak, No. 7 Luar Biasa Manfaatnya

Jika kita mengonsumsi teh hijau selama menstruasi, kita juga akan mengonsumsi senyawa polifenol yang dapat mengikat zat besi sekaligus menjaga tubuh agar tidak menyerap zat besi secara maksimal. Efek samping ini sebenarnya bisa membuat anemia pada wanita haid. Selanjutnya, semua jenis teh juga mengandung asam tannat yang dapat memiliki efek yang sama.

Jika kita mengkonsumsi teh selama menstruasi, kita takut bahwa kita akan lebih rentan terhadap anemia, sakit kepala, lekas marah, susah tidur, gelisah dan gugup berlebihan. Alih-alih minum teh, para ahli kesehatan lebih suka mengkonsumsi air panas yang lebih baik untuk membuat tubuh lebih nyaman.

Baca Juga  Biayai Anak Perawatan Kanker, Pria Ini Rela Membersihkan Kotoran Telinga Orang Lain

Gimana guys? kami berharap teman-teman dapat terhibur dan pengetahuannya menjadi meningkat. Jangan lupa yah untuk membagikan tulisan di sosial media kalian.