Menu

Diet Puasa Bisa Memperpanjang Umur dan Cegah Kanker

Hai Selamat datang di informasiana.com. Semoga artikel ini bisa menambah wawasan kita tentang informasi kesehatan tentang Diet Puasa Bisa Memperpanjang Umur dan Cegah Kanker.

INFORMASIANA – Manfaat puasa sudah dikenal luas. Selain menurunkan berat badan, puasa juga membantu pencernaan.

Seperti dikutip dari washingtonpost.com. Telah diakui bahwa puasa dapat secara efektif mengurangi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi otak. Tetapi dokter tidak hanya menyarankan diet dengan berpuasa ketika kesehatan Anda tidak benar-benar siap untuk berpuasa.

Baca Juga  9 Bahaya Kerja Lembur bagi Kesehatan, Mengundang Penyakit Mematikan! - Info Kesehatan

Selain puasa Ramadhan, Anda juga dapat meningkatkan kesehatan dengan berpuasa setiap bulan selama lima hari berturut-turut. Tidak hanya ini cara yang efektif untuk menurunkan berat badan tetapi juga cara alami untuk mendetoksifikasi tubuh.

Satu studi juga menunjukkan bahwa partisipan yang menggunakan puasa pada lima hari sebulan selama tiga bulan berturut-turut dapat mengurangi faktor risiko untuk masalah kesehatan seperti penuaan, kanker, diabetes, dan penyakit kardiovaskular. Obat puasa 5 hari hari ini dapat membantu mengurangi nafsu makan yang berlebihan sehingga orang akan lebih mampu mengendalikan keinginan untuk makan, dan tidak mudah lapar.

Baca Juga  Cerita Asri Welas, Melahirkan karena Dipicu Diare Akut

Seorang ilmuwan bahkan mengatakan dalam penelitiannya bahwa puasa dapat memperpanjang hidup dan membersihkan sel-sel tubuh yang rusak dan meregenerasi sel-sel baru lebih baik daripada tidak puasa.

Tentu saja, diet puasa ini juga harus diikuti dengan nutrisi yang cukup, tidak terlalu banyak, sehingga Anda tidak terlibat dalam "penyalahgunaan makanan". Karena Anda tidak makan, Anda merasa ingin makan banyak saat berbuka puasa. Itu benar-benar membuatmu gemuk, nona.

Baca Juga  35+ Manfaat Masker Spirulina untuk Kecantikan Kulit

Semoga Informasi kesehatan ini dapat memberi manfaat untuk siapapun yang memerlukan informasi tentang Diet Puasa Bisa Memperpanjang Umur dan Cegah Kanker.