Menu

Cara Mudah Cegah Diabetes di Usia Muda

Hai teman-teman selamat datang di website informasiana.com. Kali ini informasiana.com akan membahas informasi menarik tentang Cara Mudah Cegah Diabetes di Usia Muda. Teman-teman jangan lupa yah untuk share artikel di sosial media kalian.

INFORMASIANA – Penderita diabetes di Indonesia semakin meningkat jumlahnya. Dari faktanya, usia penderita diabetes dari tahun ke tahun semakin muda.

Tidak dapat dipungkiri bahwa gaya hidup yang salah adalah salah satu pemicu munculnya diabetes. Bahkan, hingga saat ini, belum ada obat yang ditemukan untuk mengobati diabetes.

Baca Juga  Scopma Plus: Manfaat, Dosis, Efek Samping - Info Kesehatan

"Karena tidak ada obatnya, cara yang paling tepat adalah mencegah diabetes," kata seorang spesialis penyakit dalam, Dr. Bhanu, Sp.PD, B.Med.Sc. di wilayah Jakarta.

Jumlah makanan yang diolah menggunakan minyak yang sama berulang kali hingga bumbu tidak sehat adalah cara termudah untuk memicu diabetes. Karena itu, Bhanu menyarankan agar mereka yang masih muda dan aktif aktif ingin menyiapkan makanan olahan dari rumah.

Baca Juga  Begini Perubahan Payudara yang Sudah Terkena Kanker

"Terutama mereka yang bekerja secara teratur mobil, konsumsi makanan harus tersedia di mana-mana. Saran untuk mencegah diabetes, tentu saja menyiapkan makanan dari rumah, "katanya.

Jika terasa sulit, sarankan cara lain, yaitu latihan rutin. Namun, pemahaman tentang olahraga itu sendiri harus dilakukan oleh masyarakat.

"Berjalan bukan olahraga, harus dipahami, olahraga adalah kegiatan berirama, jadi waktu harus disediakan untuk jenis kegiatan yang benar-benar olahraga," kata Bhanu. (TSY)

Baca Juga  Fibroid Rahim - Informasiana

Gimana guys? kami berharap bro bisa terhibur dan pengetahuannya menjadi meningkat. Jangan lupa yah untuk membagikan artikel di sosial media kalian.