by

Benarkah Hobi Minum Air Es Bisa Bikin Perut Buncit? – Info Kesehatan

Hai mas bro selamat datang di web informasiana.com. Kali ini kita akan menyajikan informasi menarik tentang Benarkah Hobi Minum Air Es Bisa Bikin Perut Buncit?. Kamu jangan lupa yah untuk share artikel di sosial media kalian.

sehat, meneteskan lemak ke perut

INFORMASIANA – Meskipun dapat memberikan perasaan segar setelah minum, banyak orang takut mengkonsumsi air dingin atau air es karena mereka dapat menyebabkan perut kembung. Sebenarnya, apakah benar minum air dingin dapat memiliki efek ini?

Para ahli kesehatan mengatakan hipotesis ini ternyata sama sekali tidak sesuai dengan fakta medis. Air pada suhu berapa pun, dingin, normal atau bahkan panas, tidak menyebabkan perut kembung karena kandungan kalorinya nol. Bahkan, penambahan berat badan atau perut kembung biasanya dikaitkan dengan makanan berkalori tinggi.

Baca Juga  Ampas Kopi Ternyata Kaya Akan Antioksidan Pencegah Kanker

Air minum sangat penting untuk kesehatan dan fungsi berbagai sistem dalam tubuh. Jika diasumsikan bahwa air dingin atau air es menguap ketika kita meminumnya, asupan ini juga salah karena tubuh kita akan mencoba menyeimbangkan suhu makanan atau minuman yang kita konsumsi langsung setelah menelannya. Begitu mencapai perut, air es yang kita konsumsi akan memiliki suhu yang sesuai dengan suhu internal tubuh, sehingga penguapan pasti tidak akan terjadi.

Baca Juga  7 Alasan Mengapa Seks Harus Ada di Resolusi 2019 - Info Kesehatan

Alih-alih menyalahkan air es, para ahli kesehatan menyarankan kita untuk menghindari jenis makanan tertentu yang dapat memicu pembesaran perut seperti alkohol dan lemak trans. Minuman beralkohol memiliki kemampuan untuk menyebabkan penumpukan lemak di rongga perut. Karena alasan ini, sebagian besar pecandu alkohol mengalami perut kembung. Terlebih lagi jika kita sering mengonsumsi makanan yang kaya lemak trans, seperti makanan cepat saji, camilan dan kue kering, lemaknya sulit dicerna dan cenderung menumpuk di perut.

Satu hal lain yang bisa menyebabkan perut kembung adalah kebiasaan kurang gerak dan malas berolahraga. Jika kita termasuk dalam orang yang suka makan makanan berkalori tinggi tetapi malas bergerak, sisa kalori yang tidak digunakan sebagai sumber energi akan berubah menjadi tumpukan lemak di perut. Inilah sebabnya para ahli kesehatan menyarankan kita untuk berlatih dengan rajin atau setidaknya sering untuk mencegah masalah kesehatan ini.

Baca Juga  Benarkah Sakit Gigi Bisa Diatasi Dengan Berkumur Menggunakan Air Garam?

Gimana mas bro? Semoga teman-teman bisa terhibur dan pengetahuannya menjadi bertambah. Jangan lupa yah untuk membagikan tulisan di sosial media kalian.

About Author: dr. Glenn

Gravatar Image
Saya dr. Glenn, lahir di Jakarta, 11 Agustus 1991. Saya pernah belajar di SDN 2 Jakarta, SMPN 1 Jakarta, SMAN 2 Jakarta, dan Kedokteran Universitas Indonesia. Saya memiliki ketertarikan menulis di pengertian, kesehatan, manfaat, teknologi, game dan harga hp. Oleh karena itu pada situs ini banyak membahas hal tersebut.

News Feed