Menu

Begini Caranya Mencegah Diabetes Saat Kehamilan – Info Kesehatan

Hai guys selamat datang di situs informasiana.com. Kali ini informasiana.com akan menyajikan informasi menarik mengenai Begini Caranya Mencegah Diabetes Saat Kehamilan. Teman-teman jangan lupa yah untuk membagikan artikel di sosial media kalian.

INFORMASIANA- Tahukah Anda bahwa wanita hamil dengan kondisi tertentu cenderung mengalami diabetes selama kehamilan atau diabetes gestasional? Diabetes gestasional akan menyebabkan berbagai risiko bagi ibu selama persalinan dan kesehatan janin. Kita tentu tidak ingin itu terjadi, bukan? Untuk ini, kita tahu cara mencegahnya.

Meskipun dapat dicegah, diabetes gestasional sering tidak diperhatikan oleh wanita hamil. Diabetes gestasional juga akan meningkatkan risiko dengan beberapa hal seperti:

  • Dia memiliki keluarga inti dengan riwayat diabetes tipe dua
    Misalnya ayah, ibu, kakek, nenek atau saudara laki-laki.
  • Ada risiko pra-diabetes
    Ini ditunjukkan oleh gula darah di atas normal, tetapi belum dapat diklasifikasikan sebagai diabetes.
  • Anda memiliki kelainan hormon yang disebut sindrom ovarium polikistik atau PCOS
  • Mereka memiliki diabetes gestasional pada kehamilan sebelumnya, e
  • kegemukan
Baca Juga  Mudah Diperoleh, Ini 5 Sayur Berwarna Merah yang Super Sehat - Info Kesehatan

Di antara banyak hal yang meningkatkan risiko diabetes gestasional, Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Penyakit Ginjal (NIDDK) menyatakan bahwa cara paling efektif untuk mengurangi risiko diabetes gestasional adalah:

Baca Juga  Beberapa Tips Meredakan Gigi Sensitif

1. Kurangi berat badan sebelum merencanakan kehamilan

Ini berlaku untuk ibu yang berniat hamil dalam kondisi fisik sebelum menjadi kelebihan berat badan.

Kondisi ini dikonfirmasi dengan memantau indeks massa tubuh ibu atau BMI. Jika BMI yang ditunjukkan di atas normal, ibu harus berusaha mengurangi beratnya.

Perlu diingat bahwa berat badan ibu yang berlebihan hanya dapat dikurangi sebelum kehamilan.

2. Tingkatkan aktivitas fisik

Sebelum memulai kehamilan, sangat disarankan untuk melakukan latihan ringan, seperti berjalan, jogging atau bersepeda secara teratur. Ini akan sangat membantu mengendalikan penggunaan insulin dalam tubuh ibu.

Baca Juga  Apa Beda Dari Gejala Kanker Usus Besar dan Wasir?

NIDDK menyebutkan dua metode yang diberikan di atas adalah cara yang tepat untuk mencegah timbulnya diabetes pada wanita hamil.

Ini tentu akan membuat kesehatan kehamilan, baik untuk ibu dan janin, akan lebih optimal, eh.

Gimana guys? Semoga mas bro bisa terhibur dan pengetahuannya menjadi meningkat. Jangan lupa yah untuk membagikan tulisan di sosial media kalian.