Menu

Awas, Asupan Kafein Tinggi Picu Hipertensi

Helo teman-teman selamat datang di website informasiana.com. Kali ini kami akan membahas informasi unik tentang Awas, Asupan Kafein Tinggi Picu Hipertensi. Kamu jangan lupa yah untuk bagikan artikel di sosial media kalian.

INFORMASIANA – Makan kopi sudah menjadi gaya hidup hampir setiap orang di zaman modern ini. Namun, asupan kafein yang berlebihan bisa berbahaya bagi tekanan darah.

Banyak hal yang dapat memicu peningkatan tekanan darah seperti kurangnya aktivitas fisi, konsumsi garam yang berlebihan dan asupan kafein yang berlebihan. Karena kadar kafein yang terlalu tinggi dikonsumsi dalam sehari, mereka dapat mengintai hipertensi rentan.

Baca Juga  Benarkah Identitas Jack The Ripper Terkuak?

"Gaya hidup bisa menjadi cara untuk mencegah hipertensi, salah satunya adalah asupan kafein, kadar kafein yang tinggi dan kelebihan lebih dari 2 gelas atau gelas, dapat memicu hipertensi. "kata spesialis penyakit dalam Dr. Tunggul Situmorang, SpPD-KGH, FINASIM, di Gedung Kesehatan RI, Jakarta, Jumat 17 Mei 2019.

Baca Juga  Seram! Tak Mencuri Barang, Pencuri Ini Pilih Lakukan Pencurian Jenazah

Tingkat tekanan darah tinggi biasanya diamati pada mereka yang terbiasa mengonsumsi kopi dalam jumlah berlebihan. Ini terjadi ketika, setelah mengonsumsi kopi dalam jumlah besar, tekanan darah meningkat ketika diukur.

Karena itu, asupan kafein harus dibatasi tidak berlebihan untuk mengurangi risiko hipertensi. Strain menyarankan mengonsumsi kafein sebanyak 1 hingga 2 gelas atau satu cangkir sehari.

Baca Juga  Sering Dilakukan, 4 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Faktor Pemicu Kerusakan Otak - Informasiana.com | Portal Berita Unik | Viral

"Kafein sebenarnya bisa memberikan manfaat yang baik hingga konsumsinya berlebihan. Hanya 1 atau 2 gelas sehari," katanya. (LDP)

Gimana bro? Semoga mbak bro bisa terhibur dan pengetahuannya menjadi meningkat. Jangan lupa yah untuk membagikan tulisan di sosial media kalian.