Menu

Awas, Asupan Kafein Tinggi dari Kopi Picu Hipertensi

Halo mas bro selamat datang di blog informasiana.com. Kali ini kita akan menyajikan informasi menarik mengenai Awas, Asupan Kafein Tinggi dari Kopi Picu Hipertensi. Teman-teman jangan lupa yah untuk share tulisan di sosial media kalian.

INFORMASIANA – Makan kopi sudah menjadi gaya hidup hampir setiap orang di zaman modern ini. Namun, asupan kafein yang berlebihan bisa berbahaya bagi tekanan darah.

Banyak hal yang dapat memicu peningkatan tekanan darah seperti kurangnya aktivitas fisik, konsumsi garam yang berlebihan dan asupan kafein yang berlebihan. Karena kadar kafein yang terlalu tinggi dikonsumsi dalam sehari, mereka dapat memicu hipertensi.

Baca Juga  Apa Saja Penyebab Vertigo saat Hamil? - Info Kesehatan

"Gaya hidup bisa menjadi cara untuk mencegah hipertensi, salah satunya adalah asupan kafein, kadar kafein yang tinggi dan kelebihan lebih dari 2 gelas atau gelas, dapat memicu hipertensi. "kata spesialis penyakit dalam Dr. Tunggul Situmorang, SpPD-KGH, FINASIM, di Gedung Kesehatan RI, Jakarta, Jumat 17 Mei 2019.

Baca Juga  Saat Seorang Wanita Telah Menerima Lamaranmu, Maka Artinya Kamu Sudah Harus Siap Dengan Tanggung Jawabmu

Tingkat tekanan darah tinggi biasanya diamati pada mereka yang terbiasa mengonsumsi kopi dalam jumlah berlebihan. Ini terjadi ketika, setelah mengonsumsi kopi dalam jumlah besar, tekanan darah meningkat ketika diukur.

Karena itu, asupan kafein harus dibatasi tidak berlebihan untuk mengurangi risiko hipertensi. Strain menyarankan mengonsumsi kafein sebanyak 1 hingga 2 gelas atau satu cangkir sehari.

Baca Juga  Tidak Baik Berlama-lama Dalam Kebencian. Lepaskan, dan Sambutlah Kebahagiaanmu Kembali!

"Kafein sebenarnya bisa memberikan manfaat yang baik hingga konsumsinya berlebihan. Hanya 1 atau 2 gelas sehari," katanya. (LDP)

Gimana teman-teman? Mudah-mudahan guys dapat terhibur dan pengetahuannya menjadi bertambah. Jangan lupa yah untuk bagikan artikel di sosial media kalian.