Menu

5 Tips Sehat Konsumsi Gorengan untuk Berbuka Puasa

Hai teman-teman selamat datang di situs informasiana.com. Kali ini kita akan menyajikan informasi unik mengenai 5 Tips Sehat Konsumsi Gorengan untuk Berbuka Puasa. Teman-teman jangan lupa yah untuk bagikan artikel di sosial media kalian.

INFORMASIANA – Berbuka puasa tidak lengkap tanpa terlebih dahulu mencicipi takjil. Salah satu camilan favorit dipilih sebagai menu buka puasa, yaitu makanan yang digoreng.

Begitu ya garing dan gurih, apalagi jika sambal atau sambal membuat makanan goreng lebih enak. Tetapi makanan yang digoreng bukan cara yang baik untuk berbuka puasa.

Makan makanan yang digoreng di malam hari dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti sembelit dari sakit tenggorokan karena tingkat minyak yang tinggi. Meski begitu, bagi Anda yang merasa kesulitan untuk keluar dari gorengan Anda mungkin dapat mengikuti saran tentang cara makan gorengan sehat dari Dr. Sheila Salsabila, BMedSc dalam program tersebut. Ayo, hidup sehat di AFP, Selasa, 14 Mei 2019.

Baca Juga  Jalan tol di India ini dijuluki 'pembunuh suami'

1. Penggunaan kain

Penting untuk menggunakan kain khusus untuk menyerap minyak berlebih dalam kentang goreng sebelum mengkonsumsinya. Ini untuk mengurangi kandungan minyak dalam makanan gorengan yang berbahaya bagi tubuh.

2. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng dalam kondisi hangat

Baca Juga  Kisah Nyata Dikejar Kuntilanak Paling Menyeramkan Saat Naik Ojek Sampai Drivernya Gemetaran

Makan makanan yang digoreng dalam kondisi hangat lebih menyenangkan daripada di cuaca dingin. Tetapi makanan goreng panas sebenarnya mengandung akrilik, yang dapat menyebabkan radikal bebas.

goreng.

3. Penggunaan minyak baru

Agar sehat, Anda perlu memperhatikan penggunaan minyak yang digunakan untuk menggoreng. Gunakan minyak baru, minyak yang tidak digunakan atau minyak goreng bekas atau coklat karena dapat menyebabkan kolesterol.

4. Minum air putih

Setelah mengonsumsi makanan yang digoreng, disarankan untuk banyak mengonsumsi air mineral. Ini karena kadar minyak yang tinggi yang melekat pada tenggorokan dapat menyebabkan radikal bebas. Dengan mengonsumsi air itu dapat menetralkan minyak yang menempel di tenggorokan.

Baca Juga  Punya Nafas Tak Sedap? Coba Atasi dengan Cara Ini

Ilustrasi air minum

5. Minum jus lemon

Jus jus lemon dikenal kaya akan vitamin C, yang dapat membantu menetralkan kolesterol jahat saat mengonsumsi makanan yang digoreng. Selain jus lemon, Anda juga bisa makan mentimun atau apel. (LDP)

Gimana bro? Mudah-mudahan teman-teman bisa terhibur dan pengetahuannya menjadi meningkat. Jangan lupa yah untuk share artikel di sosial media kalian.