Menu

5 Cara Merawat Gigi Tetap Sehat dan Cantik – Info Kesehatan

Hai mas bro selamat datang di situs informasiana.com. Kali ini kita akan membahas informasi menarik tentang 5 Cara Merawat Gigi Tetap Sehat dan Cantik. Teman-teman jangan lupa yah untuk bagikan artikel di sosial media kalian.

doktersehat gigiKredit foto: Flickr.com/Rupert Taylor-Price

INFORMASIANA-Agar selalu memiliki tampilan yang menarik, bukan hanya wajah yang membutuhkan perhatian. Gigi juga dapat memengaruhi penampilan keseluruhan. Anda sudah merasa cukup untuk menyikat gigi setiap hari, tetapi dapatkah Anda merawat gigi sehat hanya dengan menyikat gigi?

Kredit foto: Flickr.com/Rupert Taylor-Price

Selain menyikat gigi, lakukan hal lain yang bisa merawat gigi Anda. Seperti dilansir Dary Flymedi.com, berikut adalah 5 cara merawat gigi sehat dan cantik.

Baca Juga  3 Kombinasi Makanan yang Tidak Baik Bagi Kesehatan - Info Kesehatan

1. Penggunaan benang gigi

Selain menggosok gigi, biasakan membersihkan sela-sela gigi Anda dengan benang atau benang gigi. Fungsinya membersihkan makanan yang tertinggal di sela-sela gigi. Makanan yang tertinggal adalah tanah yang baik untuk pertumbuhan bakteri yang dapat merusak gigi. Akibatnya, gigi bisa mengalami kerusakan gigi atau menjadi kosong.

2. Berkumurlah dengan obat kumur

Langkah selanjutnya adalah membilas obat kumur atau obat kumur. Pilih obat kumur yang mengandung fluorida dan mineral agar giginya tetap kuat. Oh ya, jangan bilas obat kumur segera setelah menyikat gigi, dan jangan makan apa pun selama setidaknya 30 menit setelah menggunakannya.

Baca Juga  Kasus Petugas KPPS, Berapa Lama Batas Maksimal Bekerja Tanpa Henti

3. Makan keju

Tahukah Anda bahwa keju mengandung kasein yang ternyata baik untuk gigi Anda. Protein ini membuat air liur Anda lebih kaya mineral sehingga dapat membantu Anda memperkuat gigi. Cobalah makan keju setiap habis makan untuk mendapatkan gigi yang kuat.

4. Mengunyah permen karet

Selama Anda memilih bebas gula, mengunyah permen karet setelah makan juga bermanfaat untuk kesehatan gigi. Mengunyah permen karet akan menyebabkan rongga mulut menghasilkan lebih banyak air liur, sehingga asam dapat segera dinetralkan.

5. Makan kacang-kacangan dan biji-bijian

Kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung banyak kalsium yang akan membantu memperkuat gigi. Selain itu, tekstur yang keras juga membantu menghilangkan plak yang menumpuk di gigi.

Baca Juga  Wajib Tahu Bahayanya Produk Pemutih Gigi

Selain berbagai metode yang disebutkan di atas, jangan lupa untuk mengunjungi dokter gigi secara teratur setiap 6 bulan. Jadi dokter akan mencari tahu segera jika ada masalah dengan gigi. Jadi kapan Anda akan mencoba saran di atas?

Gimana bro? kami berharap bro dapat terhibur dan pengetahuannya menjadi bertambah. Jangan lupa yah untuk bagikan tulisan di sosial media kalian.