Menu

4 Makanan yang Melancarkan Peredaran Darah – Info Kesehatan

Helo guys selamat datang di situs informasiana.com. Kali ini kita akan menyajikan informasi menarik mengenai 4 Makanan yang Melancarkan Peredaran Darah. Teman-teman jangan lupa yah untuk membagikan artikel di sosial media kalian.

minyak ikan obat doktersehat

INFORMASIANA – Sirkulasi darah yang lancar merupakan indikasi kesehatan tubuh. Jika aliran darah tersumbat karena pembekuan, masalah serius akan terjadi. Seseorang dapat mengalami serangan jantung, stroke, dan masalah kesehatan serius lainnya.

Agar aliran darah lancar, disarankan untuk berolahraga secara teratur. Selain itu, dianjurkan juga mengonsumsi makanan yang berfungsi sebagai koagulan atau gumpalan di bawahnya.

Baca Juga  Bukan Cuma Jambu, 4 Buah Ini Juga Baik Untuk Penderita Demam Berdarah - Info Kesehatan

bawang putih

Bawang putih telah lama dijuluki agen untuk menurunkan tekanan darah. Ternyata nama panggilan ini bukan fiksi. Kandungan bawang putih dapat mengurangi gumpalan darah yang membuat jantung lebih fungsional.

Untuk mendapatkan efek bawang putih, Anda bisa mengkonsumsinya langsung dalam bentuk mentah. Jika Anda tidak bisa makan mentah, Anda bisa menggunakan lebih banyak bahan dari biasanya.

Vitamin E

Vitamin E berfungsi sebagai pengecer darah dan mencegah munculnya benjolan lagi. Mengonsumsi vitamin E yang terkandung dalam minyak almond, minyak bunga matahari, dan kuning telur dapat membuat tubuh lebih sehat.

Baca Juga  Mengenal Minyak Juniper Berry yang Buat Kulit Makin Sehat - Info Kesehatan

Selain makanan yang bisa diproses, Anda juga bisa menggunakan suplemen vitamin E yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Tidak hanya membeli suplemen di pasaran karena dapat memiliki efek negatif.

Minyak ikan

Untuk memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh, diperlukan 2 dosis minyak ikan setiap minggu. Kandungan omega 3 dalam minyak ikan akan mencegah pembentukan pembekuan darah.

Herbal mengandung kumarin

Beberapa tanaman herbal seperti arnica, angelica root, adas dan peterseli mengandung kumarin. Bahan aktif ini berfungsi untuk memperlancar sirkulasi dan membuat darah mengalir sehingga jantung tidak bekerja terlalu banyak.

Baca Juga  Apa Sih Kehamilan Palsu Itu? Yuk Lihat Fakta-Faktanya

Nah, berikut ini empat makanan yang baik untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Saya harap Anda bisa menggunakannya sebagai referensi!

Gimana mas bro? Mudah-mudahan mas bro dapat terhibur dan pengetahuannya menjadi bertambah. Jangan lupa yah untuk membagikan tulisan di sosial media kalian.