Menu

3 Alasan Mengapa Minum Kopi Sangat Bermanfaat untuk Anda – Info Kesehatan

Helo guys selamat datang di situs informasiana.com. Kali ini kami akan menyajikan informasi menarik tentang 3 Alasan Mengapa Minum Kopi Sangat Bermanfaat untuk Anda. Teman-teman jangan lupa yah untuk share tulisan di sosial media kalian.

doc, demensia benar-benar kopi

INFORMASIANA- Kopi mendapatkan persetujuan lebih dan lebih banyak ilmuwan. Penelitian terus menunjukkan bahwa kopi dapat memiliki beberapa efek kesehatan yang bermanfaat.

Dalam analisis terakhir, para peneliti memeriksa sekitar 220 studi kopi dan menemukan bahwa, secara keseluruhan, peminum kopi dapat menikmati manfaat kesehatan yang lebih besar daripada orang yang tidak minum kopi.

Para ilmuwan yang dipimpin oleh Robin Poole dari University of Southampton di Inggris, menemukan bahwa orang yang minum kopi 17% lebih rendah untuk meninggal lebih cepat, 19% lebih sedikit meninggal akibat penyakit jantung dan 18% lebih sedikit. lebih kecil kemungkinannya terkena kanker daripada orang yang tidak minum kopi.

Baca Juga  Bolehkah Makan Pedas Saat Sariawan?

Studi terbaru lainnya mengaitkan konsumsi kopi dengan tingkat penyakit jantung, kematian dini dan penyakit yang lebih rendah seperti sirosis hati, diabetes tipe 2 dan bahkan kondisi neurologis seperti Parkinson dan Alzheimer. Kelompok Poole menemukan bahwa manfaat terbesar terjadi di antara orang-orang yang minum tiga cangkir kopi sehari.

"Saya pikir kita sekarang dapat cukup yakin bahwa, secara keseluruhan, minum kopi adalah kebiasaan yang aman," Dr. Eliseo Guallar, profesor epidemiologi dan kedokteran di Sekolah Kesehatan Masyarakat Johns Hopkins Bloomberg, yang menulis editorial yang menyertai penelitian ini.

Penelitian lain telah mencoba menguji bahan kopi mana yang berkontribusi terhadap manfaat kesehatannya. Kopi dapat mengandung antioksidan anti-kanker dan senyawa anti-inflamasi, yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan bahkan gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer dan risiko penyakit hati seperti sirosis dan kanker.

Sementara mereka mengatakan bahwa hasilnya mendukung konsumsi kopi moderat sebagai kebiasaan yang relatif sehat, Poole dan Guallar mengklaim bahwa hasilnya tidak cukup untuk meminta seseorang mengubah kebiasaan konsumsi kopi mereka dengan harapan meningkatkan kesehatan mereka.

Baca Juga  Larangan Ibu Hamil yang Wajib Dipatuhi

Studi tersebut tidak mengkonfirmasi, misalnya, bahwa orang yang saat ini tidak minum kopi harus mulai menambahkan satu atau dua cangkir sehari untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung atau kondisi kronis lainnya yang dipelajari.

Data juga tidak mendukung gagasan bahwa peminum kopi saat ini harus minum lebih banyak kopi untuk meningkatkan manfaat yang bisa mereka dapatkan.

Satu-satunya efek kesehatan yang merugikan ditemukan di antara wanita, yang berisiko tinggi patah tulang jika mereka minum lebih banyak kopi dan wanita hamil. Wanita hamil yang minum lebih banyak kopi cenderung memiliki tingkat keguguran yang lebih tinggi, lebih banyak kelahiran prematur dan lebih banyak bayi yang lahir dengan berat lahir lebih rendah daripada wanita yang minum lebih sedikit kopi.

Baca Juga  Tanda-Tanda Gigi Anak Segera Tumbuh

Poole mencatat bahwa analisis tersebut mencakup sejumlah penelitian yang berbeda, masing-masing dengan desain yang berbeda, dan tidak semua dapat disesuaikan dengan efek perancu potensial yang dapat menghambat hubungan antara hasil kopi dan kesehatan.

Peminum kopi, misalnya, cenderung merokok lebih dari peminum non-merokok, dan merokok mempengaruhi kematian dini, penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.

Penemuan ini harus meyakinkan peminum kopi selama mereka minum cukup, kata Poole. Studi lebih lanjut diharapkan untuk menyelidiki jenis dan jumlah kopi yang menawarkan manfaat kesehatan terbesar.

Gimana teman-teman? Semoga mbak bro dapat terhibur dan pengetahuannya menjadi bertambah. Jangan lupa yah untuk share artikel di sosial media kalian.